pacienții

Se referă la încetinirea ritmului normal al bătăilor inimii. Când presiunea exercitată de sânge atunci când călătorește prin artere scade, organele corpului nu mai primesc cantitatea de sânge de care au nevoie pentru a funcționa.

Care este dieta ideală pentru pacienții hipotensivi? Ce ar trebui să mănânce și ce nu ar trebui să mănânce?

Simptomele hipotensiunii
Tensiunea arterială scăzută generează de obicei unele simptome, cum ar fi:

  • Leșin
  • Ameţeală
  • Vedere încețoșată
  • Confuzie sau dezorientare
  • Somnolenţă
  • Transpiraţie
  • Boală
  • Paloare
  • Durere de cap
  • Oboseală
  • Sunete în urechi
  • Hipotermie (mâini și picioare reci)

Scăderea tensiunii arteriale are diverse cauze. Unele dintre cele mai frecvente sunt:

  1. Schimbări de postură Ridicarea bruscă poate provoca hipotensiune arterială foarte scurtă.
  2. Deshidratare Aport insuficient de lichide.
  3. Constituția fizică. Unele persoane cu un ten subțire pot suferi în mod constant de hipotensiune. Este o afecțiune legată de construcția ta fizică.
  4. Consumul de droguri. Aportul de diuretice, analgezice, psihotrope și medicamente pentru tratarea bolilor circulatorii.
  5. Boli cardiovasculare. De exemplu aritmiile cardiace.
  6. Tulburări endocrine. Funcționarea defectuoasă a tiroidei, hipofizei, pancreasului sau glandelor suprarenale poate avea ca simptom hipotensiunea.

Dieta recomandată pentru pacienții hipotensivi
O dietă adecvată poate îmbunătăți semnificativ simptomele hipotensiunii.

Aportul de lichide
Deoarece deshidratarea este una dintre cauzele tensiunii arteriale scăzute, ar trebui să beți 2 până la 3 litri pe zi pentru a o evita. Aceeași recomandare se aplică și hipotensiunii arteriale cauzate de lovitura de căldură. Băutura recomandată este în principal apă, deoarece ajută la buna funcționare a tuturor organelor corpului.

De asemenea, se recomandă sucuri naturale de fructe diluate, ceaiuri de plante și infuzii. Este recomandabil să beți toate băuturile fără zahăr, pentru a evita supraponderalitatea și alte probleme de sănătate.

Cafeaua este recomandată în doze mici. În cazul hipotensiunii arteriale poate ajuta la ameliorarea temporară a simptomelor. Cu toate acestea, un exces poate provoca tahicardie și nervozitate.

Băuturile alcoolice sunt contraindicate. Alcoolul modifică sistemul circulator în diferite moduri și stimulează eliminarea fluidelor din organism, provocând deshidratarea.

În dieta pentru pacienții hipotensivi, se recomandă aportul zilnic de porții mici de mai multe ori pe zi. Motivul este de a preveni concentrarea fluxului sanguin în zona abdominală atunci când ingerați cantități mari, deoarece acest lucru determină scăderea presiunii.

Consumul de porții mici de șase ori pe zi menține, de asemenea, nivelul zahărului din sânge stabil. Și acest lucru reduce șansele de hipotensiune.

Creșterea sodiului în dietă
Sarea favorizează retenția de lichide în organism, ceea ce stimulează creșterea tensiunii arteriale. Pentru aceasta sunt recomandate alimentele bogate în sodiu. Nucile precum alunele, fisticul, migdalele, semințele de floarea soarelui și arahide conțin cantități semnificative de sodiu. În plus, acestea sunt bogate în vitamina B, care are multiple beneficii pentru sănătate, cum ar fi contribuția la sistemul nervos.

Brânzeturile și curcanul sunt o altă opțiune bună în dietă pentru pacienții hipotensori datorită conținutului lor de sodiu.

Deși poate ameliora simptomele unui episod hipotensiv, aportul de sodiu nu este recomandat în toate cazurile. În timpul sarcinii este contraindicat, deoarece poate provoca retenție de lichide la femeile gravide.

De asemenea, nu se recomandă dacă hipotensiunea este legată de insuficiența renală, deoarece sodiul este dăunător pentru aceste tipuri de pacienți. În cele din urmă, este necesar să avem grijă de consumul de sare în cazul bolilor de inimă.

ALIMENTE DE EVITAT

Dieta pentru pacienții hipotensivi exclude toate acele alimente care reprezintă calorii goale, adică fără nutrienți pentru organism. Este cazul:

  • Dulciuri și deserturi în exces.
  • Băuturi bogate în zahăr, cum ar fi sifon sau băuturi conservate.
  • Făină rafinată.
  • Grăsimi saturate din alimente prăjite sau procesate.
  • Alimentele bogate în substanțe chimice și conservanți sunt dăunătoare sănătății în toate cazurile.