Ce servicii oferim în Nutriție?

Proiectăm propriul dvs. plan nutrițional, astfel încât să vă puteți îndeplini obiectivele. Ne adaptăm nevoilor dvs. dintr-un interviu individual, unde vă cunoaștem obiectivele pentru a vă ajuta să le atingeți.

nutriție

Studiul constituției tale

Măsurare antropometrică: La prima consultație, sportivului i se efectuează o analiză a constituției corpului, cu cea mai sigură și mai fiabilă procedură.

Măsurarea bioimpedanței: În cazul în care sportivul este supraponderal, această metodă este realizată mai bine adaptată nevoilor lor.

Stabiliți-vă obiectivele

Cu toate informațiile adunate, ei își stabilesc obiective. Aceste obiective au scopul de a fi îndeplinite întotdeauna din sănătate. Pentru a evalua mai bine progresia sportivului, obiectivele care trebuie atinse sunt stabilite pe termen scurt, mediu și lung.

Pentru o organizație mai eficientă, proiectăm un calendar al obiectivelor care trebuie îndeplinite. Acest calendar se stabilește în funcție de etapa sezonului în care se află sportivul. Înțelegem că în timpul sezonului există o serie de faze în care sportivul se antrenează într-un mod diferit: perioada de pregătire fizică, competiție sau odihnă.

Toate serviciile noastre de nutriție

Plan individualizat de nutriție

Plan de suplimente sportive

Recomandare în suplimentarea sportivă

Proiectarea dietei de concurs

Plan alimentar în cursă

Ratele nutriționale

Prima consultare

Urma

Nutriție sportivă

Întrebări frecvente despre nutriție

Când voi primi dieta?
Veți primi dieta într-o perioadă maximă de 7 zile prin e-mail. Dezvoltarea unei diete individualizate necesită timp. Din acest motiv, de la prima consultare v-am stabilit câteva linii directoare de hrănire, astfel încât să începeți să lucrați din prima zi.

Care sunt cerințele pentru a începe tratamentul?

Trebuie să veniți cu îmbrăcăminte sport, pe lângă faptul că vă abțineți de la a mânca și a face exerciții fizice în orele anterioare. În cele din urmă, sportivul trebuie să aducă planificarea planificată a sezonului, inclusiv competițiile și vârfurile de formă.

Care este prima consultare?

Obiectivul primei consultări este de a-l cunoaște bine pe sportiv. Prin urmare, nutriționistul sportiv va pune o serie de întrebări pentru a afla toate aspectele sportivului:

  • Etapa sezonului în care te afli
  • Calendarul competiției
  • Dieta actuală
  • Program de antrenament
  • Disciplina atletică
  • Supliment alimentar sportiv
  • Leziuni sau patologii anterioare
  • Orice intoleranță alimentară
  • Alergii
  • Stil de viață actual
  • Preferințe alimentare
  • Antecedente familiale (boli, colesterol, diabet, infarct)
  • Alte situații (sarcină, alăptare)

Când sunt vizite de urmărire?

Consultările ulterioare sunt efectuate lunar, deși acest lucru poate varia în funcție de etapa sezonului și de obiectivele îndeplinite. Important este că sportivul este motivat și se angajează să urmeze tratamentul pe care îl proiectăm. Promitem întotdeauna să ajutăm sportivul, făcându-i mai ușor să petreacă cât mai puțin timp și bani posibil.

În consultările ulterioare, interviurile continuă să adune mai multe informații. În acest fel, dieta este reajustată și mai mult. În plus, noi obiective sunt stabilite din nou și se evaluează compoziția corpului sportivului.

Dieta modificată continuă să fie trimisă prin e-mail în termen de maximum 7 zile.

Cum ar trebui să mergeți la consultație?

Cea mai bună opțiune de evaluat în cel mai eficient mod este să mergi în pantaloni scurți pentru bărbați sau în topuri pentru femei. După cum sa menționat mai sus, ar trebui să mergeți la consultație fără să fiți mâncat sau instruit în orele anterioare.

Pentru cine sunt serviciile noastre de nutriție?

Profilul care se potrivește cel mai bine serviciilor noastre sunt sportivi de anduranță, cum ar fi bicicliști, alergători, înotători etc. De asemenea, au loc pentru sportivi care lucrează la culturism sau la scăderea în greutate.