Miercuri, 22 septembrie 2010
dietele fantomelor
Majoritatea acestor diete nu sunt echilibrate, au un conținut scăzut de carbohidrați și calorii, ceea ce determină o pierdere a lipidelor din organism, care în același timp reprezintă o scădere rapidă în greutate.
Când sunt suspendate câteva zile, corpul tinde să recâștige această hidratare, iar greutatea inițială este recâștigată în scurt timp.
Cum să evaluezi dacă o dietă este „la modă”?
Mai întâi trebuie solicitat sfatul unui medic sau al unui dietetician.
Interdicțiile exagerate sau chiar totale în unele secțiuni de echilibru, cum ar fi proteinele, grăsimile și carbohidrații sau zaharurile, vor duce la suspiciunea unor diete inadecvate și nesănătoase.
Una sau unele dintre cele mai răspândite sunt cele care vă permit să consumați proteine și grăsimi, dar interzice total carbohidrații. Aceste tipare determină formarea corpurilor cetonice care la rândul lor produc anorexie (dorință mică de a mânca). Dar ele produc efecte secundare din excesul de acid uric și alte dezechilibre metabolice nesănătoase.
Avertismentele ciudate, cum ar fi „mâncați totul” sau „caloriile nu contează” sunt termeni neștiințifici și ne pot conduce la o altă dietă „MODĂ”.
- Piramida alimentară pentru diabetici Nutriție și diete
- Noi paradigme - AUTISM, DIETE ȘI NUTRIȚIE
- Nu aveți încredere; diete minune; Știri Serviciile Naționale de Informații SIN
- Consilierii din Ciudadanos Colunga își donează indemnizațiile pentru a achiziționa PPE pentru
- Paleo, hamburgeri și paste, dietele de top ale sportivilor olimpici - Infobae