Prostata este o glandă de mărimea unei nuci care se găsește la baza vezicii urinare la bărbați, îngrijirea acesteia trebuie să fie continuă și revizuirea ei trebuie să fie anuală după vârsta de 40 de ani, datorită incidenței sale ridicate de cancer, o mare parte din îngrijire include o dietă bună bogată în produse naturale, aici vă vom spune cum să vă întrețineți prostată sănătoasă.

prostată

Dieta este baza pentru o prostată sănătoasă

Pe lângă îngrijirile medicale pe care fiecare bărbat ar trebui să le aibă, dieta este importantă pentru a preveni bolile pe care prostata le poate suferi, pentru a începe să consume leguminoase, legume, fibre și mai ales pentru a ingera suficientă apă.

Consumați ceapă și soia deoarece sunt excelente anti-cancerigeni, dovleacul previne creșterea dimensiunii prostatei, s-a demonstrat că roșiile scad nivelurile de antigen de prostată care împiedică dezvoltarea tumorilor secundare, începeți să includeți toate aceste alimente în dieta dvs. vă va ajuta să vă mențineți prostată sănătoasă.

Pe de altă parte, alimentele bogate în vitamina E, cum ar fi legumele cu frunze verzi, germenii de grâu și toată varietatea de nuci, sunt ideale pentru prevenirea bolilor acestei glande, deoarece inhibă apariția diferitelor tipuri de cancer și previn inflamația .

De asemenea, este important să luați suplimente naturale, cum ar fi GranaProstan, care se face cu extracte super concentrate de rodie, care este foarte bogată în antioxidanți și polifenoli care ajută la sănătatea prostatei.

Îngrijire specială după 65 de ani.

După 65 de ani, trebuie acordată o atenție deosebită prostatei, deoarece crește probabilitatea apariției bolilor în această glandă, motiv pentru care anumite alimente, cum ar fi grăsimile saturate, carnea, trebuie eliminate sau reduse la maximum din dietă. derivați precum iaurtul, alcoolul, prăjiturile sau prăjiturile și brânza, deoarece afectează funcționarea glandei.