pandemia

Doctorul interactiv

obezitate a devenit cea mai cunoscută boală a secolului nostru și poate cea care definește cel mai bine țările industrializate. Principalele impedimente pentru dezvoltarea sa au dispărut, iar foametea și războaiele au fost urmate de sedentarism, lanțuri de fast-food și obiceiuri proaste.

A fi obez înseamnă a avea o cantitate de țesut gras care afectează nu numai sănătatea fizică, ci și psihologică, reducând speranța de viață datorită efectelor derivate din aceasta boală. Nu este la fel ca a fi supraponderal, ceea ce implică supraponderalitatea. Ambii termeni se referă la faptul că greutatea unei persoane este mai mare decât ceea ce este considerat sănătos pentru înălțimea sa. Motivul care stă la baza acestei stări fiziologice este acela de a consuma mai multe calorii decât arde corpul, deoarece corpul stochează energia care nu este consumată, adică excesul de calorii, sub formă de grăsime. Concentrarea studiului pe un singur parametru nu este suficientă pentru a determina obezitatea, prin urmare, ar trebui consultat un specialist pentru a determina această stare.

Susana Monereo, specialist în endocrinologie și nutriție, licențiată în Chirurgie și Medicină de la Spitalul General Universitar Gregorio Marañón, explică problema pe care obezitatea o pune pentru populație.

Persoanele cu obezitate au o rata mortalitatii semnificativ mai mare comparativ cu indivizii cu un indice de masă corporală (IMC), unul dintre parametrii pentru a determina supraponderalitatea sau obezitatea, în limite. IMC este o formulă matematică simplă care împarte înălțimea la greutatea individului. Este folosit de medici, endocrinologi și nutriționiști pentru a determina pragul pacientului. Scara sa variază de la subponderalitate, cu mai puțin de 18,5, la obezitate, cu un IMC mai mare de 30. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că bolile cardiovasculare sunt principala cauză naturală de deces la adulții de pe tot globul și că bolile foarte periculoase în sine, cum ar fi cancerul, au o „corelație puternică” cu supraponderabilitatea.

Cu toate acestea, această contagiune se extinde și la copii și cu virulență feroce. În timpul copilăriei, este necesar un surplus caloric pentru a crește, dar principiile după care se guvernează biologia sunt identice cu cele ale adulților. Prin urmare, un exces de calorii după procesele fiziologice se va instala sub formă de țesut adipos.

În ceea ce privește țara noastră, rata obezității s-a dublat în doar două decenii. Estimările nu sunt de bun augur, deoarece mai mult de jumătate dintre adulți, 53%, sunt supraponderali. Mai exact, 36% ar fi supraponderali, în timp ce restul de 17% ar fi obezi.

Pe de altă parte, deși primele dezavantaje care decurg din obezitate sunt starea precară de sănătate și aspectul fizic, cheltuielile plătite de sănătatea publică pentru a încerca să minimizeze impactul acestei boli se ridică deja la 7% din total.

Dacă ne comparăm cu restul țărilor din „zona euro”, ne situăm pe locul al doilea atât în ​​obezitatea infantilă, cu 40%, cât și în cea adultă, cu 53%, fiind depășită doar de Regatul Unit. Și nu este surprinzător. Antropologia a demonstrat demult că comportamentele sunt falsificate prin observarea și repetarea actelor efectuate de primele modele ale individului, adică de părinții lor. Dacă s-ar desfășura astăzi un studiu longitudinal, corelația dintre greutatea părinte-copil ar confirma doar că obezitatea este predată.

Tocmai din acest motiv, pentru că este ceva care nu este moștenit, ci predat, putem folosi educația ca o carte de victorie. Toți cei intervievați sunt de acord că inversarea acestei situații se bazează pe o dietă bună și pe un stil de viață activ. Până în prezent nimic nou pentru cititor, dar cel mai important lucru atunci când alegeți un dietă este să fugi de comenzi rapide și „diete minune”. Respectarea este factorul cheie în această secțiune. Trebuie să vă gândiți pe termen lung și să luați în considerare ceea ce este sănătos, apoi să alegeți din gama largă de produse cele care, prin preferință, preț sau ușurință, ne permit să le consumăm în mod constant.

Apoi, María Ángeles García, președinta Asociației Madrid împotriva obezității și supraponderabilității, explică importanța prevenirii bolii din secolul XXI: obezitatea.

Cu privire la exercițiu, Trebuie recompensat încă din copilărie, fie cu sport de echipă, fie singur. O rutină sportivă prelungită va beneficia de un raport corect grăsime-mușchi, va favoriza funcționarea corectă a organismului și integrarea individului în dinamici care îl îndeamnă să se îmbunătățească.

Obezitatea continuă să crească și pare să nu existe nicio soluție la vedere. În schimb, boala începe să se „normalizeze”. O minciună spusă de o mie de ori devine adevărată și, pe măsură ce oamenii caută scuze pentru a se înșela, mai mulți adepți vor avea această condiție. În calitate de adepți, ei au programe de televiziune care caută persoane cu un grad ridicat de obezitate și care, sub pretextul rezolvării vieții lor, îi supun pe concurenți la diete accidentale, exerciții solicitante pentru care nu sunt pregătiți și la tratamente care, lucrează, nu merită și servesc drept divertisment pentru telespectatorii care râd de ceea ce ar putea fi reflexia lor. De asemenea, nu ajută ca mărcile de îmbrăcăminte, așa cum a mărturisit deja gigantul H&M, să își modifice dimensiunea astfel încât un 42 să fie 36, pentru că ar întări doar „iluzia” în care cei afectați se aruncă.

Luis Bellot, nutriționist și dietetician la Clinica Aleris. Pionier în controlul obezității, miturile asociate „dietelor minune” ne neagă.

Viitorul, care pare distopic, necesită reeducarea populației în obiceiurile alimentare pentru a reduce daunele pe termen lung. Locurile foarte frecventate, de la centre educaționale până la birouri, ar trebui să promoveze alimentația sănătoasă și un stil de viață activ. A mânca puțin nu este o metodă viabilă, trebuie să mergeți la specialist, să stabiliți un plan specific pentru fiecare individ și astfel să realizați o situație „normocalorică” conform morfologiei și fizionomiei noastre.

Dacă nu, vă puteți aștepta la proliferarea a tot ceea ce satisface persoanele supraponderale sau obeze, de la tarabe de fast-food la noi diete miracole din ce în ce mai extreme. Tot ceea ce cauzează această situație este probabil să-și crească activitatea, deoarece, ironic, se hrănește ca un parazit pe gazda sa.