Peste 80% dintre persoanele obeze pot suferi până la 12 boli datorită excesului de greutate, cum ar fi cancerul sau bolile coronariene.

provoca

Peste 80% dintre persoanele obeze pot suferi până la 12 boli datorită excesului de greutate: cancer, insuficiență cardiacă și boli coronariene, hipertensiune arterială, diabet, dislipidemie, reflux gastric esofagian, ficat gras, infertilitate, tulburări de dispoziție, pierderea de sine -stima, osteoartrita si varicele.

Cu toate acestea, există vești bune în toate acestea: prin reducerea sau eliminarea obezității, aceste boli sunt reduse sau eliminate. Și acest lucru a fost afirmat de medicii Francisco Tinahones, președintele Societății spaniole pentru studiul obezității (SEEDO) și de Susana Monereo, secretara acestei entități la o conferință de presă organizată la Madrid cu ocazia Zilei europene a obezității (19 mai).

Cu deviza aleasă pentru acest an, „Obezitatea este o boală din cap până în picioare”, experții au subliniat necesitatea importantă de a sensibiliza populația că obezitatea este o problemă de sănătate, o boală care poate duce la rândul său la 12 boli importante.

Mănâncă cu 500 de kilocalorii mai mult pe zi decât acum 40 de ani

Între 20% și 25% dintre spanioli suferă de obezitate, cifre similare cu cele găsite în Europa. Dar dacă luăm în considerare atât obezitatea, cât și supraponderalitatea, procentul crește la 60%. Adică, mai mult de jumătate dintre spanioli sunt supraponderali, ceea ce nu este o problemă fizică/estetică, așa cum ar putea crede mulți oameni, ci o problemă gravă de sănătate.

"Obezitatea nu este o problemă estetică. Marea majoritate a persoanelor cu obezitate au numeroase patologii asociate cu aceasta, deci putem afirma ferm că obezitatea este una dintre bolile care provoacă cea mai mare comorbiditate". afirmă Tinahones. Nu numai aceste boli afectează adulții, ci și populația de copii și tineri: „Vedem adolescenți obezi cu diabet 2, ceva de neimaginat cu ani în urmă”.

Obezitatea apare atunci când echilibrul energetic devine pozitiv. Astfel și conform datelor Asociației Europene pentru Studiul Obezității (EASO http://easo.org/ pentru acronimul său în limba engleză), cetățenii europeni consumă cu 500 kilocalorii mai mult pe zi decât în ​​urmă cu 40 de ani. În plus, un studiu asupra stilului de viață realizat de SEEDO arată că persoanele cu obezitate sunt cele care mănâncă cel mai mult între mese, în orice moment (50,04 persoane obeze vs 21% persoane fără obezitate).

Trebuie remarcat faptul că stresul și anxietatea sunt asociate cu gustarea. Adică, "vorbim despre ciocănit după prânz sau după cină sau chiar chiar după ce am terminat micul dejun. Nu vorbim despre ciocănit în timp ce suntem pe stradă la o bere sau un suc. Vorbim despre acel alt tip de ciocănit., și că el fundamental asociat cu stresul și anxietatea", explică ei.

„Cel mai bun mod de a evita creșterea în greutate, supraponderalitatea și obezitatea este de a conștientiza importanța îngrijirii de tine și a corpului tău, care presupune să mănânci sănătos, să faci mișcare și să încerci să eviți factori de mediu precum stresul, munca sedentară și stilurile de viață nesănătoase”, sfătuiește dr. Monereo.

De asemenea, este recomandat, și așa indicat de medici, să monitorizeze greutatea, IMC și circumferința taliei, deoarece poate ajuta la identificarea semnelor de creștere în greutate care vor fi mult mai ușor de abordat în etapele sale inițiale decât atunci când obezitatea a fost deja atinsă.

" obiceiurile sănătoase ar trebui să înceapă din copilărie deoarece acesta este momentul în care cele mai multe obiceiuri sunt stabilite. Părinții au o sarcină fundamentală de a-și educa copiii în obiceiuri sănătoase pentru a evita factorii care sunt asociați cu obezitatea. În special alimente sănătoase și exerciții fizice ”, spune specialistul. .

Oamenii obezi sunt mai sedentari

„Trăim într-o societate și într-un mediu obezogen, unde este mai ușor pentru o persoană obeză să-și„ infecteze ”obiceiurile și comportamentele de viață decât o persoană cu obiceiuri sănătoase să le infecteze pe ale lor”, spune Tinahones.

Conform raportului privind stilul de viață SEEDO, persoanele cu un IMC normal au petrecut mai puțin timp stând în afara orelor de lucru, în timp ce persoanele cu obezitate erau mai sedentare.

Datele indicau că a 63% dintre persoanele obeze petrec mai mult de trei ore stând pe zi în afara orelor de muncă sau de studiu și că 25% dintre persoanele obeze petrec mai mult de cinci ore stând pe zi. În schimb, doar 19% dintre persoanele cu greutate normală sau fără probleme de greutate petrec mai mult de cinci ore stând în afara locului de muncă. Adică 63% dintre obezi comparativ cu 19% dintre persoanele fără probleme de greutate. Și, de asemenea, persoanele cu probleme de greutate fac mai puțin exercițiu fizic decât restul populației.

"Pentru a face față sedentarismului, este important să adopți obiceiuri de viață sănătoase, mai ales să faci exerciții fizice. Activitatea fizică este cel mai bun factor de protecție împotriva obezității", concluzionează experții.

Pentru a contribui la lupta împotriva obezității, SEEDO a lansat proiectul „Prevenirea obezității”. Aligera de vida 'care are acoperirea și sprijinul instituțional al guvernului. Un proiect căruia i s-au alăturat și alte entități precum guvernele regionale, instituțiile naționale, regionale și provinciale, un centru de cercetare biomedicală, societăți științifice, asociații de pacienți etc.