Obezitatea, principala cauză a sforăitului

principala

Contepec, Mich. În Mexic, somnolența excesivă afectează 30% din populație, deși, spre deosebire de ceea ce se întâmplă în întreaga lume, principala tulburare a somnului nu este insomnia, ci mai degrabă cele cauzate de probleme respiratorii și acestea, la rândul lor, sunt consecința supraponderalității și a obezității, a spus Alberto Labra, otorinolaringolog la Clinica Tulburărilor de Somn din cadrul Universității Naționale Autonome din Mexic (UNAM).

Excesul de greutate corporală, care afectează 70% dintre adulți și 30% din populația de copii din țară, explică prevalența ridicată a bolii cunoscută sub numele de apnee obstructivă în somn (sforăit), care previne odihna de la oameni și cauzează că în timpul zilei sunt obosit și doresc să doarmă.

În unele ocazii, chiar adorm, ceea ce ar putea duce la deteriorarea sănătății în cazul persoanelor care conduc o mașină sau pentru cei care au o rutină de lucru, deoarece sunt în pericol de accident.

În Mexic, cea mai frecventă tulburare de somn este sforăitul. Aproximativ 45 la sută din vizitele la Clinica de somn sunt pentru această problemă, cunoscută și sub denumirea de apnee obstructivă în somn. Excesul de greutate determină modificări ale structurii căilor respiratorii superioare, în măsura în care acesta se închide și individul încetează să respire câteva secunde. Sforăitul este anormal în orice situație și vârstă, a subliniat el, potrivit unei note publicate în La Jornada pe 8 decembrie 2011.

El a recomandat ca persoanele cu această afecțiune să meargă la o clinică de somn cu un specialist. Cel al UNAM este situat în interiorul Spitalului General din Mexic, unde sunt tratați și minori.

Insomnia este al doilea motiv pentru consultare în aceste unități medicale și majoritatea provin din igiena proastă a somnului, care apare atunci când cei afectați nu au programe de somn stabile sau folosesc patul pentru activități precum citirea și vizionarea la televizor.

Potrivit expertului, persoanele care merg la culcare și nu pot adormi cad în practici nesănătoase, cum ar fi privirea la ceas și îngrijorarea cu privire la cantitatea de timp pe care și-au petrecut-o trezită și la puținele ore care le-au mai rămas pentru a se ridica.

Prima recomandare pentru pacienți este să nu aibă ceasul la vedere și, dacă decid să citească sau să se uite la televizor din cauza incapacității de a dormi, ar trebui să se așeze pe un scaun și să se întoarcă la culcare doar atunci când le este somn.

Labra a subliniat că începând cu anii ’70, experții în domeniu au prezentat prima clasificare internațională a tulburărilor de somn și până de curând subiectul a început să fie abordat în școlile medicale, la nivel absolvent.

La participarea la Seminarul privind bolile sistemului nervos central, convocat de laboratorul farmaceutic Lundbeck, expertul a subliniat că există în jur de o sută de tulburări ale somnului, printre care se numără insomnia, cele asociate cu tulburările de ritm cardiac și bolile psihiatrice și comportamentale. A dormi excesiv poate fi, de asemenea, o problemă, a spus el.

Cauzele care le determină variază în funcție de starea fiecărui individ, precum și de numărul de ore pe care trebuie să le doarmă fiecare. În general, se spune că sunt necesare opt ore de somn, dar există variații importante legate de genetică și vârstă. Pentru un bebeluș, 14 ore pe zi sunt în regulă, în timp ce pentru adulții mai în vârstă pot fi suficiente cinci ore.