supraponderalitatea

(Ilustrație: Raъl Arias)

2 februarie 2009.- Excesul de greutate la copii este o problemă gravă de sănătate publică, o plagă care îi amenință pe copiii din Spania și din restul lumii dezvoltate, o boală care, dacă persistă, va limita și poate scurta viața viitoare a acestor copii. În plus, poate provoca anxietate, depresie și stima de sine scăzută.

Obezitatea este cauzată în principal de consumul de mai multe calorii decât are nevoie corpul respectiv. Contrar a ceea ce cred mulți oameni, obezitatea nu este ereditară, nu este condiționată genetic Mai degrabă, apare mai mult de 90% din timp din cauza consumului de mai multe ori, a consumării unei cantități mai mari de calorii, a face puțin exerciții fizice, a avea o viață sedentară, a lua gustări sau a bea multe lichide zaharate. În cele din urmă, este un dezechilibru între consumul de calorii și ceea ce se cheltuie.

Mulți copii sunt obezi, deoarece modelul alimentar al familiei este inadecvat, deoarece este excesiv, mănâncă mult și, în orice moment, copilul nu are voie să refuze unele feluri de mâncare, de exemplu desert sau lapte, făcând creierul tolerant la mâncarea în exces.

Unii părinți cred că copiii trebuie să mănânce o anumită cantitate de alimente Și acest mod de gândire este influențat de convingerile lor, de ceea ce mănâncă ceilalți copii sau pentru că cred că mâncând mai mult vor fi mai sănătoși, mai înalți sau mai inteligenți. Această greșeală face ca copiii dvs. să fie mai largi la nivelul taliei și mai predispuși să se îmbolnăvească de diabet și alte boli multiple.

Acest model alimentar inadecvat explică, și nu moștenirea, că atunci când un părinte este obez, copiii lor au o probabilitate de 50% să fie și obezi, ajungând la 80% atunci când ambii părinți sunt obezi.

În primele luni de viață, copiii pot fi dolofani, deoarece mănâncă și dorm doar și cu greu au activitate fizică. Din acest motiv, a fi supraponderal în primii doi sau trei ani de viață nu este un indicator că vor continua astfel în următorii ani. cu toate acestea, când ești dolofan la vârsta de șase până la nouă ani, ai șanse destul de mari, estimate la 50%, să fii obez ca adult, care crește la 75% atunci când supraponderalitatea este prezentă între 10 și 14 ani.

ЎEvitați excesul de greutate și obezitatea copilului dumneavoastră!

Obezitatea este o boală cronică dificil de tratat, dar foarte ușor de prevenit. Puteți împiedica copilul să fie obez. În următorul meu discurs vă voi spune cum. ЎCitiți-l!