O investigație condusă de Institutul Max Planck (Germania) și Universitatea din Michigan (Statele Unite) a dezvăluit că respectarea obiceiurilor sănătoase nu numai că vă permite să aveți o viață mai lungă, ci și să adăugați o calitate superioară.

noticiastelesur

Autorii au analizat date de la peste 14.000 de persoane cu vârste cuprinse între 50 și 89 de ani în Statele Unite și au descoperit că persoanele care nu fumaseră niciodată sau nu avuseseră obezitate trăiau cu patru până la cinci ani mai mult decât populația generală și că speranța de viață suplimentară era lipsită de dizabilități.

Rezultatele analizei au indicat, de asemenea, că persoanele care consumau, de asemenea, alcool moderat, trăiau cu șapte ani mai mult fără handicap decât populația generală și aveau o speranță totală de viață care o depășea pe cea a populației din Japonia, țara în care sunt cetățenii cu cea mai lungă viață.

„Progresele în tehnologia asistenței medicale sunt adesea considerate a fi cheile pentru o viață mai sănătoasă și mai lungă, dar am arătat că obiceiurile de viață sănătoase, care nu costă nimic de transportat, sunt suficiente pentru a ajuta oamenii să trăiască mai mult și mai bine”, a adăugat Mikko Myrskylä, unul dintre principalii cercetători în această lucrare.

Cea mai surprinzătoare constatare a cercetării a fost descoperirea unei diferențe mari în speranța medie de viață între grupurile care au fost mai mult sau mai puțin expuse acestor factori de risc.

Astfel, bărbații care nu erau supraponderali, nu fumaseră niciodată și nu băuseră alcool, trăiau doar cu o medie de 11 ani mai mult decât cei care erau supraponderali sau băuseră și fumau intens. În cazul femeilor, diferența a fost și mai mare, adică până la 12 ani.