Coronavirusul în Spania trăiește astăzi: vaccinuri, restricții la Madrid și închidere | Ultimul minut

Program TV astăzi

Actrița și cântăreața au încercat să-și depășească bulimia cu exerciții fizice, dar s-a transformat într-o altă problemă compulsivă care a dus la alte dependențe.

Demi Lovato Este una dintre fetele acelea care au crescut în fața tuturor. Ca actriță, a debutat într-un serial pentru copii și cea mai mare expunere a avut-o ca fată Disney. Așa că toată copilăria și adolescența lui au fost în fața publicului. Asta i-a marcat viața, deoarece imaginea sa dinaintea camerelor a devenit o obsesie care a dus la bulimia nervoasă încă din 9 ani.

tulburării

Problema actriței, cântăreței și producătorului de astăzi a fost modul ei de a depăși acea problemă care a durat un deceniu. "Am crezut că ultimii câțiva ani se recuperează după o tulburare de alimentație când în realitate mă strecuram complet în ea. Și mi-am dat seama că poate simptomele mele nu erau la fel de evidente ca înainte, dar cu siguranță era o problemă alimentară ", a recunoscut recent Lovato în Podcast „Pretty Big Deal”.

Pentru a nu mai purga mâncarea excesivă, cântăreața s-a închis în sala de sport. La vârsta de 20 de ani, s-a dedicat exercitării corpului și prezentării acestuia pe rețelele de socializare. A devenit o obsesie. „Au fost momente când am trăit în sala de sport”, a mărturisit femeia care depășise un proces de tulburări și devenise, de asemenea, dependentă de droguri.

Un profil predispus la dependențe

Profilul lui Lovato este cel al celor mai predispuși la dependențe. O anchetă publicată în revista 'Tulburări de alimentație și greutate'a dezvăluit că persoanele cu tulburări de alimentație sunt de patru ori mai predispuse să adauge dependență de activitatea fizică. Un alt studiu a observat că 40% dintre cei care au dezvoltat bulimie au aplicat și exerciții compulsive. "Multe femei dependente de exerciții pur și simplu nu mănâncă dacă nu au făcut mișcare. Exercițiile fizice pot deveni o modalitate de a controla, de a menține controlul asupra alimentației", explică ea. Pirkko Markula, profesor de studii socioculturale de activitate fizică la Universitatea din Alberta.

Actrita Mergeam la sala de trei ori pe zi. Întotdeauna după fiecare masă. Nemulțumirea față de corpul ei a dus la o problemă într-un mediu în care corpurile feminine erau idealizate. Potrivit lui Lovato, acest lucru a dus și la o spirală care a ajuns cu o supradoză de heroină și reabilitare în 2018. Îi convinsese pe alții că avea totul sub control, devenea singura sa activitate socială și credea că dependența sa de sală era sănătoasă.

Simptomele obsesiei cu exercițiul fizic

"Demi a spus că exercițiile fizice nu sunt distractive. Teama de a face mișcare sau de a nu experimenta bucurie sau plăcere din exerciții este un alt semn că a devenit o problemă. Dacă faci exerciții în secret, ești ferm pe rutina ta de exerciții, te izolezi de prieteni sau familie și te simți vinovat sau rușinat de exerciții. Că nu este niciodată suficient, că o faci chiar și atunci când corpul tău nu are chef. Este timpul să văd un profesionist ", ilustrează dr. Susan Albers-Bowling, psihiatru și psiholog la Universitatea din Cleveland. Există și alte efecte, cum ar fi pierderea osoasă, tulburări menstruale, probleme musculare sau articulare, oboseală și inflamații in corp.

Noul proces de recuperare al lui Demi Lovato a constat în a merge la o echipă de nutriționiști-dietetici și un antrenor care se stabilesc limite realiste și sensibile pentru rutinele dvs. de exerciții. Nu vrei să pierzi efectele fizice și psihologice bune ale sportului.

În plus, a lucrat la percepția imaginii sale, evitând monitorizarea continuă a greutății sale și purtând haine cu care se simte confortabil. "Îmi place să mănânc, să merg la mișcare. Și asta nu a fost fericirea pentru mine. Asta nu era libertate. Acum, când mă uit în oglindă și încep să am un gând negativ, nu mă opresc și spun:" Nu, tu sunteți frumoși., sunteți frumoși, vă iubesc, sunteți desăvârșiți așa cum sunteți. ”Deci, ceea ce îmi spun pentru mine este:„ Nu, esti sanatos si te accept. Și asta este tot ce trebuie să fac este să te accept ”, a dezvăluit el pe podcast.