remedii

Senzația de ochi obosiți este o enervare foarte frecventă care este adesea însoțită de roșeață, vedere încețoșată și chiar dureri de cap. Poate apărea după ce petreceți ore lungi în fața computerului sau a altui dispozitiv electronic. De fapt, există studii de la Centrul Național de Informații în Științe Medicale care vorbesc despre o patologie recentă numită „Sindromul de vedere computerizată”.

De cele mai multe ori își are originea într-un efort exagerat la care este supusă vederea; totuși, de asemenea poate anunța un anumit tip de boală oculară, cum ar fi miopia sau astigmatismul.

Dacă simptomele sunt foarte recurente în ciuda orelor de odihnă respective, este esențial să consultați un specialist pentru a primi un tratament adecvat.

În restul cazurilor putem apela la o serie de remedii casnice care ne ajută să relaxăm vederea și să ameliorăm oboseala. Ia-ti notite!

1. Remediu morcov pentru ochi obosiți

Proprietățile antiinflamatoare ale morcovilor, însărcinate cu îngrijirea sănătății ochilor, combinate cu cele oferite de pătrunjel și țelină ne ajută faceți un tratament relaxant pentru ochii obosiți și nervul optic.

  • ½ morcov.
  • 1 băț de țelină.
  • 1 ramură de pătrunjel.

  • Ca prim pas, spălați toate ingredientele.
  • Apoi, puneți-le în blender, adăugați un strop de apă pentru a facilita amestecarea și procesați totul până obțineți o pastă groasă.
  • Apoi, înmuiați câteva bile de bumbac în amestec și aplicați-le pe pleoape închise timp de 5 minute.
  • Se clătește cu apă rece și se odihnește.

2. Remediu pentru cartofi și mere

Cartoful are substanțe antiinflamatoare și antioxidante, potrivit cercetărilor Centrului pentru Cercetări Biochimice și Nutriționale din Lima (Peru). Se crede că ești ar favoriza relaxarea vederii, precum și cearcănele și sacii, dar nu există dovezi științifice care să susțină o astfel de afirmație.

Marul, la rândul său, are polifenoli, responsabili de îngrijirea sănătății cardiovasculare.

  • 1 cartof crud.
  • 2 linguri de piure de mere (20 g).
  • 1 compresă caldă.

  • Mai întâi, curățați cartoful și puneți-l în blender până obțineți o pastă groasă sau un piure.
  • Apoi adăugați sosul de mere.
  • Apoi, procesați astfel încât ambele ingrediente să fie încorporate.
  • În plus, încălziți puțină apă.
  • Obțineți o cârpă sau un prosop pentru a face o compresă.
  • Când amestecul este gata, aplicați-l în cantități mici pe pleoape și acoperiți-l cu compresa.
  • Lasă-l să acționeze 10 minute.
  • După acest timp, clătiți cu apă caldă.
  • Folosiți-l de câte ori considerați necesar.

3. Remediu de mușețel

Potrivit unui studiu al Universității de Științe Medicale din Camagüey, florile de mușețel au proprietăți antiinflamatorii importante, foarte benefice pentru a reduce inflamația zonei ochilor.

  • 1 lingură de flori de mușețel (10 g).
  • ½ cană de apă (125 ml).

  • Mai întâi, aduceți la fierbere o jumătate de cană de apă
  • Adăugați flori de mușețel.
  • Lăsați-l să stea până ajunge la o temperatură suportabilă.
  • Când este gata, înmuiați câteva bucăți de bumbac în lichid.
  • Aplicați-l pe pleoape cu un masaj ușor.
  • Folosiți-l de mai multe ori pe zi, în fiecare zi.

4. Remediu pentru balsam de lămâie

Balsama de lămâie joacă un rol antibacterian important, potrivit unor cercetări. Funcționează și ca antiinflamator și poate fi găsit în orice magazin.

  • 6 frunze proaspete de balsam de lamaie.
  • 1 lingură de apă (10 ml).

5. Remediu de lapte rece pentru ochii obosiți

Nu există dovezi că laptele rece este o reîmprospătare naturală pentru reduce cearcănele și pungile care se formează atunci când ochii sunt obosiți, dar este adevărat că aplicarea frigului pe piele ajută la dezinformare, așa cum susțin unele studii.

  • ½ cană de lapte rece (125 ml).

  • Înmuiați două bucăți de bumbac în lapte rece.
  • Aplicați-le pe pleoape timp de 5 minute.
  • Clătiți cu apă rece și repetați de două ori pe zi.

6. Remediul cu aloe vera și castravete

Acest remediu natural de aloe vera și castravete constă în prepararea unui simplu crema naturala pt dezumflați conturul ochilor și pleoapele. Aloe vera are proprietăți antiinflamatorii, vindecătoare și răcoritoare, conform acestei cercetări efectuate de Spitalul Clinic Provincial „Amalia Simoni Argilagos” din Camagüey, Cuba.

Castravetele, la rândul său, este un antiinflamator cunoscut.

Ambele ingrediente pot fi combinate cu hamamelis (antiinflamator și utilizat pe scară largă pentru piele) și amidon de porumb pentru a oferi un produs ideal fără substanțe chimice pentru această zonă a feței.

  • 1 lingură de gel de aloe vera (15 g).
  • 1 lingură de suc proaspăt de castravete (10 ml).
  • ¼ linguriță de amidon de porumb (1,2 g).
  • 1 lingură de hamamelis (10 ml).

  • Mai întâi, toarnă toate ingredientele într-un castron.
  • Puneți-le la foc mic până fierb.
  • Apoi, lăsați-i să stea până sunt la o temperatură adecvată pentru piele.
  • Aplicați-l pe conturul ochilor și al pleoapelor, luând mult aveți grijă să nu o lăsați în ochi.
  • Folosiți-l de mai multe ori pe săptămână.

Nu uitați să completați utilizarea acestor remedii naturale cu câteva exerciții oculare pentru a vă relaxa vederea. Faceți o pauză de pe ecranele dispozitivelor electronice și adoptați o dietă echilibrată, bogată în alimente cu vitamina A.

Student la psihologie la Universitatea Minuto De Dios și tehnician în programare software și întreținere computer la SENA (Serviciul Național de Învățare) din Columbia. Katherine Flórez a lucrat ca scriitoare de conținut de pagini web de mai bine de 4 ani. Îl interesează în principal subiecte de sănătate și sănătate mintală. În plus, are un curs de limbă braille susținut de Universitatea Minuto De Dios.