Există întotdeauna convingerea că pentru a mânca sănătos, echilibrat, variat și pentru întreaga familie, este necesar să cheltuiți mulți bani, totuși, OCU ne arată că acest lucru se poate realiza fără golirea buzunarului și ne ajută prin prezentarea unui coș de cumpărături sănătos și un meniu săptămânal ieftin.
Coșul de cumpărături sănătos al OCU include 50 de produse care ajută la o dietă sănătoasă și echilibrată timp de o săptămână pentru o familie de 4 membri, 2 adulți și 2 copii cu vârsta peste 6 ani, cu un nivel mediu de activitate fizică.
Pe baza acestei liste de cumpărături sănătoase, OCU s-a ocupat de realizarea unui meniu săptămânal de familie care are un cost mediu de 166,25 euro care include 5 mese pe zi, patru mese principale și o gustare la mijlocul dimineții.
Micul dejun în fiecare zi este diferit, precum și mesele propuse la prânz și cină, prin urmare, nu numai că menținem un echilibru nutrițional, ci și o varietate care contribuie la menținerea unui dieta sanatoasa si completa.
În plus, OCU arată unde puteți obține acest coș de cumpărături la un preț mai mic și unde este cel mai mare cost al acestuia.
Cu toate aceste instrumente, nu mai putem nega că, dacă vrem, putem mâncați sănătos și ieftin în același timp.
- Cumpărături, mai ieftine în Elveția - SWI
- Oamenii cumpără tot ce arde grăsimile, dar care nu slăbește »
- Noodles Miraculous O recenzie imparțială; Rețetă ușoară și sănătoasă!
- FARÁNDULA Mónica Rodríguez își împărtășește secretul pentru a menține o greutate sănătoasă Publimetro
- Vrajă magică pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos Horoscop de divertisment