Probabil ar trebui să nu mai mănânci pe pâine prăjită ...

dori

Mulți oameni cred că Nutella este un aliment „sănătos”, deoarece poți să-ți iei porția dulce dimineața fără să câștigi câteva kilograme în plus. Dar urâm să vă spunem adevărul din spatele acelui gust delicios: când toate ingredientele din răspândirea alunelor sunt defalcate, de fapt nu este atât de sănătos. Ar putea fi de fapt mai bine să aveți o bomboană la micul dejun.

Un borcan de Nutella conține doar cinci ingrediente: cacao, ulei de palmier, alune, zahăr și lapte praf degresat. Agenții de publicitate evidențiază faptul că este un soi delicios de alune, fără culori artificiale sau conservanți, așa că se simte bine să consumi zilnic sau să le dai copiilor tăi. Dar ceea ce ei nu spun direct este că mai mult de jumătate din borcan este zahăr pur. Ce?!

Eticheta nutrițională indică faptul că fiecare borcan conține 21 de grame de zahăr la 37 de grame de răspândire. Deci, al doilea ingredient cel mai utilizat este uleiul de palmier, care este grăsime solidă. Deci nu prea primești atât de mult alun.

Pentru a promova alimentația sănătoasă, Ferrero, compania care produce Nutella, a spus: "Una dintre convingerile nutriționale ale lui Ferrero este că porțiile mici îi ajută pe oameni să se bucure cu moderare de alimentele preferate. Etichetarea tuturor produselor noastre permite consumatorilor să ia decizii în cunoștință de cauză și se asigură că Nutella poate fi savurată ca parte a unei diete echilibrate".

Și bine, nici nu veți muri din cauza consumului, poate că ar fi doar o idee bună dacă reduceți puțin dimensiunea porției.