Tipul vasului: Masa de seara
Timp de pregatire: 30 minute
Porții: 4
Vârsta (luni): 12
Ingrediente
3 cartofi medii, 4 ouă, 1 ceapă dulce, ulei pentru prăjit, sare și piper.
Descriere
În loc să prăjești cartoful, se poate face la cuptorul cu microunde. Este mai rapid, mai curat și mai sănătos, deoarece are un conținut scăzut de grăsimi.
Tăiați cartoful și ceapa în bucăți fine și așezați totul într-un vas pentru microunde. Adăugați un strop de ulei, sare și piper. Setați cuptorul cu microunde timp de 20 de minute la temperatura maximă și introduceți vasul acoperit cu o farfurie sau capac, astfel încât să nu existe pierderi de umiditate. La fiecare 6-7 minute, amestecați și zdrobiți cartoful cu o furculiță. Cand este foarte frageda, bateti ouale si adaugati cartofii, pasand din nou.
Încălziți uleiul într-o tigaie și coagulați tortilla pe ambele părți, ca de obicei. Încercați să nu gătiți prea mult, astfel încât să fie suculent.
Un truc
Omleta de cartofi este, de asemenea, foarte gustoasă, adăugând piper și bonito.
- Reguli de homeopatie pentru bebeluși și copii
- Omletă rapidă cu ierburi proaspete la cuptor cu microunde
- Trei rețete răcoritoare pentru a slăbi vara
- Semințe de in pentru rețete de slăbit și recenzii reale
- Video cu exerciții de manipulare și control al mingii pentru copiii din fotbal