antrenament

.Din ce în ce mai mulți oameni sunt interesați de formarea online și de dieta personalizată cu un antrenor personal. Lipsa timpului disponibil sau cerințele de călătorie pentru muncă fac din aceasta o metodă care vă permite să mențineți o activitate fizică în orice moment disponibil al zilei, al nopții sau de oriunde vă aflați.

Cum funcționează antrenamentul online și dieta personalizată cu un antrenor personal?

Prin intermediul unui interviu online cu antrenorul și după completarea unui chestionar despre starea dvs. fizică, nevoile dvs. și obiectivele propuse. Antrenorul personal și nutriționistul elaborează un program personalizat de antrenament și dietă care se adaptează nevoilor dumneavoastră.

Antrenorul personal păstrează o urmărire permanentă efectuarea de evaluări periodice a rezultatelor care se obțin. Atât în ​​formare, cât și în dietă, pe lângă răspunsul la întrebările clienților prin e-mail sau telefon. Prin urmare, oferind astfel asistență online completă pentru a garanta atenția personalizată în orice moment..

Când căutați un antrenament online și o dietă personalizată cu un antrenor personal, asigurați-vă că sunt profesioniști, specializat și autorizat în activitate fizică și nutriție.

O măsură bună care vă va ajuta să alegeți un antrenor personal online este social media. Uitați-vă la site-ul antrenorului, la blogul său, precum și la recenziile pe care i le oferă clienții săi online, veți vedea comentarii încărcate cu recomandările lor.

Este mai ieftin și mai flexibil

Deoarece este un plan de antrenament online și clientul și antrenorul nu intervin personal într-o sală de sport, prețul este foarte ieftin în comparație. Deci, decideți când să faceți activitate fizică în momentul care se potrivește cel mai bine programului dumneavoastră.

Eficacitatea și motivația formării online

Pentru a supraveghea că execuția antrenamentelor se face corect, instructorul poate recurge la diferite mijloace. Cum ar fi utilizarea videoclipurilor, contactele prin skipe, telefon sau chiar menținerea unei sesiuni față în față pentru a asigura executarea corectă a exercițiilor cu o tehnică adecvată.

Antrenorul va adapta antrenamentul și dieta în funcție de evoluția clientului.

Motivația în antrenamentul online și dieta personalizată cu un antrenor personal este mai complicată pentru antrenor. Deoarece nu este personal, trebuie să vă exersați motivația online. În timp ce în persoană vă puteți exercita mai insistent pentru stimularea clientului. Prin urmare, depinde de voința fiecărei persoane și de responsabilitatea acesteia de a atinge cu succes obiectivele propuse.

Concluzie

Antrenamentul online și dieta personalizată cu un antrenor personal au rezultate foarte bune. Deoarece este foarte confortabil datorită libertății și flexibilității programelor de a face acest lucru oricând doriți și oriunde, fie acasă, fie în aer liber.

De asemenea, este adevărat că acest tip de antrenament nu este eficient pentru toată lumea. Succesul lor depinde de capacitatea fiecăruia de a-și menține motivația și responsabilitatea prin faptul că nu se află sub prezența personală a antrenorului.

Cu toate acestea, există persoane care sunt de acord că instruirea online este o metodă adecvată profitați la maximum de timpul liber disponibil. În timp ce, în alte cazuri, există persoane care preferă contactul fizic direct, față în față.