Cea cu șuncă și vin este o dietă care include consumul zilnic de vin (un pahar pentru femei, două pentru bărbați) și șuncă iberică.

absurde

Paștele este aici și, ca în fiecare an, tinde să ne prindă cu fericire. Încă un an va trebui să recurgă la una dintre acele diete exprese, de multe ori mai absurde pe cât de miraculoase, ceea ce ar înfuria orice nutriționist cu judecată. Aici le enumerăm. Faceți ceea ce doriți cu aceste informații. De preferință, dacă ne permiteți sfatul, nu faceți nimic.

1. Cel cu puiul

Cunoscută și sub numele de dieta Oh My God este, fără îndoială, cea mai cumplită dintre dietele exprese. Creatorul său, Venice A. Fulton, este un kamikaze cu drepturi depline a cărui gură mică iese cu perle ca aceasta: "Comunitatea medicală este de părere că nu ar trebui să citiți această carte. Părinții voștri ar putea crede că nu ar trebui să citiți această carte. Și continuați să citiți? Foarte bine! E viata ta”. În cartea sa Șase săptămâni pentru a fi un prunc, subtitrat „Fii invidia prietenilor tăi”, autorul propune atrocități precum eliminarea micului dejun („micul dejun este slab ”, Spune El) și înlocuiți-l cu o baie de apă rece de 15 minute, deoarece frigul ajută la eliminarea caloriilor. Apoi, câteva cafele, pentru a profita de efectul de ardere a grăsimilor al cofeinei și, mai ales, pentru a nu mânca nimic timp de câteva ore.

În restul zilei avem două mese în care se abuzează de proteine ​​și se reduc carbohidrații, fructele și uleiul de măsline, pe lângă interzicerea strictă a legumelor precum broccoli pentru că au o serie de carbohidrați nocivi („este mai bine să bei o Coca-Cola decât să mănânci un broccoli", recomandă). Dacă, în plus, eliminăm exercițiul aerob și îl înlocuim cu greutăți, rezultatul este cu nouă kilograme mai puțin în șase săptămâni. Fulton, cu etica sa particulară, spune acest lucru:"Veți pierde în greutate mai mult decât toți prietenii ".

2. La 5.2 sau Fast Diet

A devenit foarte popular acum câțiva ani și este pur și simplu să mănânci cinci zile pe săptămână și să postim două, atâta timp cât nu sunt urmate. Când vorbim despre post, ne referim la consumul a aproximativ 600 de calorii sub formă de fructe și legume, care sunt doar câteva bucăți. Creată de mass-media Michael Mosley, este o dietă care străbate Marea Britanie, deoarece adepții săi asigură că nu interferează excesiv cu stilul lor de viață. și că postul nu este atât de dificil dacă știi că a doua zi poți mânca.

3. Cel de la ora 8

Prezintă anumite asemănări cu precedentul, deoarece constă în a mânca normal - adică fără a cântări frunzele de salată, dar nu pe bază de purcei -, ci doar opt ore pe zi, care ar putea fi cele pe care le alegem atâta timp cât ultima masă a zilei se face înainte de șase după-amiaza. În caz contrar, nu stabilește prea multe restricții. Singurul lucru pe care îl interzice strict sunt băuturile răcoritoare carbogazoase și alcoolul și recomandă creșterea consumului de fructe și legume și reducerea grăsimilor. Pentru a obișnui corpul, managerii săi David Zinczenko și Peter Moore recomandă să o faceți mai întâi timp de trei zile și să o prelungiți treptat, dar să nu o faceți niciodată mai mult de o săptămână. Putem pierde, spun ei, până la 4 kilograme.

4. Dieta Frumoasei Adormite

Dacă există o dietă recomandată nu numai de către vreun medic, ci de oricine are bun simț, aceasta este dieta Frumuseții Adormite. Ea a fost renumită de nimeni altul decât Elvis Presley care, conștient de kilogramele sale, dar incapabil să pună capăt anxietății de a mânca, A ales să petreacă ore și ore dormind ca singurul remediu pentru a nu ataca frigiderul. Și a făcut-o, desigur, cu somnifere.

5. Cel cu cele cinci linguri

Ideea este să mâncați doar cinci linguri (oricare ar fi, atâta timp cât nu sunt dulciuri sau produse de patiserie) la fiecare masă și să extindeți numărul de mese zilnice la cinci sau chiar șase. Cu aceasta ne asigurăm că stomacul nu se schimbă în dimensiune și îl menținem în lucru constant, astfel încât să evităm vârfurile de insulină. Prin urmare, dieta afectează cantitățile, menținând varietatea de alimente, ceea ce, aparent, îl face mai suportabil decât dietele excesiv de restrictive. Este doar o chestiune de a obișnui stomacul să mănânce mai puțin și apoi, spun fanii lor, totul coase și cântă.

6. Cel cu înghețată de vanilie (care nu este așa)

Nu este o înghețată de vanilie, dar aroma sa este foarte similară. Inghetata de vanilie falsa care promite sa ne faca o figurina este formata din patru albușuri bătute până la zăpadă pe care presărăm puțină vanilie și îndulcitor, care vor deveni cina noastră în zilele unei diete care promite să ne facă să slăbim până la 4 kilograme într-o săptămână. În rest, este o dietă hipocalorică standard care afectează consumul de proteine, care se realizează în mare parte datorită albușurilor de ou. Este de la sine înțeles că atât înghețata, cât și alte diete cu conținut scăzut de carbohidrați sunt dezechilibrate și nu se recomandă pentru perioade lungi de timp, ca să nu mai vorbim de efectul binecunoscut de revenire care se întâmplă de obicei la pierderea rapidă în greutate.

7. Cel cu șunca și vinul

Inventatorul său, Rubén Bravo, un naturist de la Institutul Medical European pentru Obezitate, este creatorul unei diete care include consumul zilnic de vin (un pahar pentru femei, două pentru bărbați) și șuncă iberică. Ambele au proprietăți benefice pentru sănătate și, combinate cu o dietă ușoară, pot duce la o pierdere în greutate de 4-6 kilograme într-o lună. Bazele dietei? Pâine doar la micul dejun (cu șuncă, desigur), fructe între mese, legume, un grătar și câteva felii de Iberico la cină. Este, dintre toate, o dietă destul de echilibrată, deoarece ne permite să mâncăm totul fără a renunța la stilul nostru de viață.

8. Dieta Aleluia

A fost inventat în anii 90 de reverendul american George Malkmus, care ne-a îndemnat să urmăm exemplul lui Adam și Eva și să mâncăm doar acele produse găsite în Grădina Edenului: legume și fructe. Această dietă se leagă, într-un anumit fel, de ceea ce a devenit, fără îndoială, dieta la modă în ultima vreme, Paleodieta, îndemnându-ne să mâncăm ca strămoșii noștri preistorici: fructe, legume, cereale și carne.