1- Ce este ADHD?

ADHD se numește tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție. Această tulburare se caracterizează prin prezența simptomelor asociate cu trei factori de bază: hiperactivitate, deficit de atenție și impulsivitate. Acești factori vor fi prezenți într-o clasă sau alta la fiecare copil și vor varia în funcție de vârstă.

liniile

Cu toții cunoaștem copii deosebit de activi, care sunt mereu în mișcare și par să aibă probleme cu controlul. În plus, acestea tind să fie distrase, fără idei, pierd ușor lucrurile și uită instrucțiunile, îndatoririle, locurile de muncă etc. De asemenea, ei sunt de obicei destul de grăbiți în acțiunile lor. Mai întâi o fac și apoi se gândesc. Acest lucru duce la probleme de relație cu colegii de clasă și cu profesorii, deoarece aceștia sunt văzuți ca fiind copii impulsivi și care își pierd cu ușurință nervii, mai ales dacă pierd într-un joc sau în orice situație care creează frustrare.

Atunci când aceste simptome apar la un moment dat în dezvoltarea copilului, trebuie mai întâi să aflăm dacă a existat vreo schimbare semnificativă în mediul lor. Copiii care se confruntă cu diverse probleme acasă și/sau la școală (învățare, financiară, familială, de muncă, separări etc.) tind să dezvolte sau să sporească comportamente hiperactive, neatente și impulsive. În acest caz, este posibil ca copilul să reacționeze astfel datorită unui disconfort intern temporar și, prin urmare, nu putem vorbi, în acest caz, de ADHD, ci de o problemă specifică cauzată de aceste circumstanțe. Prin urmare, ADHD ca tulburare trebuie să fi fost prezentă de la o vârstă foarte fragedă și are o natură cronică, deși putem îmbunătăți multe dintre simptome printr-o intervenție adecvată. Nici nu se datorează obiceiurilor educaționale proaste ale părinților. Adică, dacă este un copil foarte neliniștit și distras pentru că nimeni nu l-a învățat să fie liniștit și să acorde atenție, ne-am confrunta cu o problemă cauzată de o educație proastă, nu de prezența ADHD. În orice caz, în practică, pot exista cazuri în care există un ADHD de bază care poate agrava simptomele din cauza unei defecțiuni educaționale a părinților.

2- Cum pot să știu dacă copilul meu este?

  • Mai întâi, atunci, trebuie să ne întrebăm dacă copilul nostru a fost întotdeauna deosebit de neliniștit, nervos, distras etc. Aceste simptome, deși schimbă modul de exprimare pe măsură ce îmbătrânește, au fost întotdeauna prezente. În cazul în care aceste simptome au apărut brusc la un moment dat, ceea ce avem probabil este o schimbare reactivă la o anumită circumstanță din mediul lor, dar nu ADHD.
  • De asemenea, trebuie să fim clari că, în orice caz, comportamentul copilului nostru, dacă este ADHD, nu se va îmbunătăți semnificativ în ciuda faptului că a primit o educație satisfăcătoare și a încercat ca părinți.
  • Copiii cu ADHD, în principiu, nu sunt copii deosebit de rău intenționați, ci sunt victime ale propriei funcționări dezadaptative. Aceștia acționează într-un mod coerent în ceea ce privește modul în care se simt și acest lucru le provoacă numeroase probleme. Nu înseamnă că nu vor să „se comporte”, ci pur și simplu nu pot. Părinții au senzația că este ceva superior copilului.
  • Sunt inteligenți, dar vor prezenta probleme în unele învățări, în special cu scrierea și citirea/înțelegerea. Unele dintre ele au și lateralitate încrucișată.
  • Relația cu coechipierii săi va fi problematică în principal datorită impulsivității și „pierderii rele”. Se activează rapid și pot avea răspunsuri excesive. Acasă, adesea își regretă comportamentul mai târziu, dar nu pot evita să cadă din nou în același timp după scurt timp. Au tendința de a spune „Nu știu de ce mi se întâmplă mie”.
  • Dacă credeți că copilul dumneavoastră împărtășește majoritatea caracteristicilor pe care le-am descris în această secțiune, este probabil ca un profesionist să stabilească, dacă este cazul, diagnosticul corespunzător și să intervină în diferitele domenii (familie, educațională, socială)., etc.).

3- Caracteristicile ADHD în funcție de vârstă:

În timpul sarcinii: Multe mișcări fetale (hiperkinezie congenitală).
Nou nascut: Răspuns exagerat la stimuli de mediu, tendință la hipertonie, tremurături la nivelul extremităților.
Copil: Neliniștită, pot cădea atunci când o schimbăm sau o avem într-un pat fără protecție.
Primul an: Pare avansat în anumite abilități motorii, cum ar fi ieșirea din pătuț sau ieșirea din parc.
Copilărie (până la 5-6 ani): Rămâne neliniștit și iritabil. Plânge mult și cu mare energie. Poți dormi puțin. Debutul precoce al mersului și tendința de a urca.
Începând cu 7 ani: Se reduce mai multă hiperactivitate motorie, ceea ce face loc unei serii de comportamente mai subtile, cum ar fi manipularea constantă a diferitelor obiecte cu mâinile, mișcarea picioarelor în timp ce stați, nu-și găsesc locul pe canapea, schimbă constant poziția etc. Fă mai multe lucruri simultan.
Preadolescență: Progresiv, manifestările unei hiperactivități motorii mai mari pot fi reduse și deficitul de atenție crește cu dificultate în structurarea activităților și spațiului fizic.
Adolescent: La această vârstă, hiperactivitatea a devenit destul de accentuată. Impulsivitatea crescută poate apărea din cauza efectelor hormonilor.

4- Probleme frecvente la școală.

  • Probleme de atenție și ședere (cei mici).
  • Control slab al impulsurilor. Mai întâi gândește-te.
  • Tinde să-i enerveze pe colegi și este întotdeauna în mijlocul oricărei altercații.
  • Abilități organizaționale slabe. Nu scrie temele sau greșește. Nu livrează munca la timp.
  • Stima de sine scăzută, care poate fi consolidată prin pedepsirea și/sau etichetarea permanentă.
  • Relații complicate de la egal la egal. Este deseori respins pentru comportamentele sale impulsive. Îi este greu să respecte regulile.
  • Poate perturba ritmul clasei întrerupând, glumind sau clovnind în jur.

5- Să vorbim despre tratamente.

Cu ADHD ar trebui să vorbim mai degrabă despre un set de tratamente decât despre un singur tratament. Este o abordare multifactorială care oferă răspunsuri concrete și în diferite domenii la nevoile acestor copii și ale familiilor lor.
În primul rând, figura psihologului copilului, după evaluarea cazului, poate oferi părinților orientări foarte specifice din cunoașterea copilului și a tulburării, astfel încât unele dintre comportamentele problematice, dar și stima de sine și percepția să poată fi normalizat din partea copilului că și el își poate schimba în mod activ propriul mod de a acționa (control intern).

În general, obiectivele terapeutice și educaționale s-ar concentra pe:

-Îmbunătățiți-vă abilitățile de învățare: instruire în atenție susținută, întărire cu material vizual, învățându-vă să organizați informațiile în alt mod (diagrame, rezumate cu material vizual etc.).

-Antrenarea în identificarea stărilor de activare înainte de comportamentul impulsiv pentru a introduce strategii alternative și redirecționa energia.

-Identificați și înțelegeți consecințele comportamentului lor asupra celorlalți (puneți-vă în locul celuilalt), instruindu-i să rezolve problemele personale.

-De asemenea, trebuie să intervenim asupra stimei de sine, sporindu-le abilitățile și responsabilitățile.

-Acasă este necesar să se stabilească orare în rutinele uzuale (mese, somn, studiu etc.), stabilindu-se foarte clar consecințele nerespectării. Atunci când îl certăm sau îi cerem să-și îndeplinească angajamentele, nu ar trebui să folosim un ton de voce amenințător sau puternic, deoarece va produce o activare mai mare în el. Putem fi foarte puternici în stabilirea consecințelor pentru comportamentul lor (de ex. Astăzi nu există computer deoarece nu ați studiat ...) dar trebuie să o facem cu un ton neutru. Motivul este că trebuie să fim în concordanță cu ceea ce vă cerem și nu vă putem țipa să vă îndepliniți obligațiile sau să fim calmi și să o faceți cu voce tare.

-În școală este necesar să raportăm diagnosticul și să aplicăm protocoalele existente în fiecare comunitate autonomă în acest sens.

6- Trebuie să medicați?

Există o mulțime de controverse în ceea ce privește medicamentul și utilizarea acestuia la copii, astfel încât prescrierea acestuia de către un medic se bazează pe severitatea simptomelor, istoricul și datele clinice ale copilului și autorizarea părinților. În general, medicamentele care sunt introduse în ADHD îmbunătățesc abilitățile de atenție și concentrare, reducând excesul de mișcări și comportamentele impulsive. Chiar și așa, medicamentul trebuie întotdeauna completat cu intervenția psihopedagogică indicată și dintr-o abordare multidisciplinară.

Cele două medicamente cele mai frecvent utilizate sunt metilfenidatul și atomoxetina. Primul este un medicament psihostimulant și are un debut rapid de acțiune (30-60 minute după ingestie). La rândul său, atomoxetina este un medicament non-stimulant și durează ceva timp să aibă efect în mod susținut (între 2-4 săptămâni). În ceea ce privește efectele secundare, metilfenidatul poate provoca pierderea poftei de mâncare, tulburări de somn și, în unele cazuri, întârzierea creșterii. Atomoxetina nu are aceste efecte descrise, dar a fost descrisă posibilitatea de disconfort gastric. În orice caz, profesionistul medical trebuie să stabilească adecvarea sau nu a medicamentului în fiecare caz specific.

7- Terapii alternative pentru ADHD.

Nutriția și dieta câștigă în prezent o anumită relevanță ca element determinant în sănătatea mintală a oamenilor. În principiu, există un consens larg în faptul că: Nutriția singură nu creează sau previne un deficit de atenție, dar această tulburare poate deveni mai bună sau mai rea, în funcție de modul în care mâncați; adică o dietă inadecvată poate intensifica simptomele.

Astăzi știm că cazurile de obezitate infantilă cresc în țara noastră în paralel cu posibilele cazuri de ADHD. Dieta actuală, excesivă în grăsimi saturate, zahăr și sare, afectează în mod evident sănătatea noastră fizică, dar, deși nu avem studii concludente în acest sens, ar putea afecta și sănătatea mintală sau performanțele cognitive? Deși nu știm sigur, ar trebui să luăm măsuri în acest sens și să căutăm o dietă mai sănătoasă.

Prin urmare, alimentele pot fi, de asemenea, o parte relevantă a tratamentului ADHD. Acest lucru poate fi specificat în trei puncte, conform unor autori:

A) Curățați corpul.
Este vorba despre eliminarea acelor elemente toxice pe care corpul nostru le-ar fi putut acumula. Metale grele (plumb, aluminiu, mercur etc.). Acest lucru se poate face prin suplimente cu proprietăți chelatoare care captează toxinele (vitamina C, acid alfa lipoic, seleniu, zinc, calciu etc.). Avem și alimente care luptă în mod natural cu metalele grele: alge, mere, citrice, morcovi, printre altele.

B) Controlul posibilelor alergii.
Trebuie analizate eventualele alergii și/sau intoleranțe la anumite alimente sau la componentele acestora (aditivi sau altele). În mod normal, substanțele care produc aceste reacții trebuie evitate sau reduse.

C) Adăugați potențiale deficiențe de nutrienți.
În acest caz, este o chestiune de compensare a eventualelor deficiențe în micronutrienți, vitamine, minerale sau altele care trebuie detectate prin intermediul analizei corespunzătoare.

În cele din urmă, comentați despre importanța promovării, în general și dincolo de alimente, care sunt stilurile de viață sănătoase. Acest lucru se întâmplă prin programul adecvat de odihnă și somn, de asemenea, planificarea activităților sportive care ne pot ajuta foarte mult în acest tip de copii și o viață bună de familie.

Informațiile oferite pe acest site web au un caracter general și în niciun caz nu pot înlocui îndrumările pe care ți le-a dat medicul sau profesionistul în domeniul sănătății.