Nu este obișnuit ca oamenii de știință să strălucească noi descoperiri pozitive asupra unora dintre cele mai populare alimente din dietă, mai ales atunci când vine vorba de ouăle adesea malignizate atât de importante în bucătăria mediteraneană. După ani de zile de încărcare împotriva proporției ridicate de colesterol prezent în gălbenuș și încurajarea limitării consumului său, Serviciul de Cercetare Agricolă al Departamentului pentru Agricultură din Statele Unite tocmai a descoperit că ouăle mari au mai puțin colesterol decât are unul din fiecare.

binecuvântate

În același timp, au anunțat că conțin o cantitate mai mare de vitamina D decât cea stabilită anterior, vești excelente, având în vedere lipsa acestui nutrient esențial din alimente. Mai exact, această revizuire a compoziției nutriționale a ouălor mari standard a arătat că cantitatea medie de colesterol într-unul dintre aceste ouă este de 185 miligrame - „cu 14% mai puțin decât înregistrat anterior -” și 41 de unități internaționale (UI) de vitamina D, o creștere de 64%.

Potrivit nutriționistului Jacob Exler, cercetătorii au adunat un eșantion de ouă mari din 12 zone din întreaga țară pentru a analiza conținutul lor de nutrienți. Compoziția acestor ouă a fost apoi comparată cu cea înregistrată în 2002.

Scăderea nivelului de colesterol poate fi legată de modificările introduse în dieta găinilor. De ani de zile, un procent ridicat al populației din țările dezvoltate a limitat consumul de ouă de frica colesterolului.