Pâine cu ulei de măsline și usturoi, beneficiile sale
Pâine cu ulei de măsline și usturoi, beneficiile sale
De mai multe ori v-am spus despre beneficiile usturoiului și uleiului de măsline separat, de data aceasta vom descoperi proprietățile incredibile care decurg din combinația ambelor ingrediente. Două ingrediente foarte sănătoase.
Chimistul Luis Pasteur a constatat că prin pulverizarea usturoiului pe bacterii au murit, prin urmare este un cel mai eficient antivirus datorită componentelor sale din Allicin.
Un studiu al Universității de Stat din Washington spune că usturoiul este de 100 de ori mai eficient decât antibioticele care luptă împotriva bacteriilor care provoacă multiple boli.
Diverse studii au arătat că în zonele în care se consumă cel mai mult usturoi, riscul de cancer esofagian și de stomac este considerabil redus.
Tot mai mulți oameni includ usturoiul și uleiul de măsline în dieta lor zilnică, permițându-le să se bucure de beneficiile acestor două ingrediente minunate. Pacienții cu tiroidă, inimă, hipertensiune și afecțiuni ale pielii apelează la aceste două alimente cu rezultate surprinzătoare. În plus, uleiul de măsline reduce gustul și mirosul usturoiului pentru a evita mirosul usturoiului.
Uleiul de măsline crud este un aliment natural cu multe proprietăți și calități nutriționale și vindecătoare. Ameliorează durerea, previne deteriorarea mentală, are proprietăți anticancerigene, este un aliat excelent împotriva diabetului, întărește sistemul imunitar, scade tensiunea arterială, controlează colesterolul, hidratează pielea într-un mod natural.
Vă puteți imagina cele două ingrediente unite într-un toast pentru micul dejun, la mijlocul după-amiezii sau chiar însoțind mesele beneficiile pe care le poate aduce dietei noastre?
Rețetă de pâine cu ulei de măsline și usturoi
Ingrediente:
- felii de pâine rustice
- catei de usturoi
- ulei de măsline extra virgin
- Sare
Elaborare:
Încălzim cuptorul la 200ºC. Deasupra si dedesubt. Punem feliile de pâine pe un suport de copt și coacem până se rumenesc.
Întindem cu usturoi crud, punem un strop de ulei de măsline extravirgin sau punem uleiul de măsline cu un pulverizator, condimentăm după gust și gata de mâncare sănătos.
Pâine cu ulei de măsline și usturoi, beneficiile sale
- Beneficiile pentru sănătate ale uleiului de semințe negre - disciplinate
- Proprietățile și beneficiile uleiului de măsline Las Valdesas
- Beneficiile uleiului de pește pentru sănătate - Mai bine cu sănătatea
- Preparat medicinal de usturoi și ulei de măsline pentru hipertensiune
- Beneficiile uleiului de măsline extravirgin ⋆ PowerBuilding