benefits

Pagini

Beneficiile papaya

Astăzi vreau să vă vorbesc despre unele dintre beneficiile Papaya, un fruct foarte tropical care îmi place foarte mult.
Papaya este unul dintre fructele tropicale cu cele mai multe proprietăți medicinale, care, împreună cu aroma sa delicioasă, o fac foarte populară și apreciată.

Planta de papaya este cultivată în prezent în majoritatea țărilor din zona intertropicală. Papaya se mai numește fructe lăptos, pepene galben sau bombă.

Este unul dintre cele mai importante și consumate pe scară largă. Foarte apreciat pentru proprietățile sale nutritive și aroma sa delicată. Ideal pentru diete, deoarece conțin vitaminele B1, B2 și Niacina sau B3, toate din Complexul B, care reglează sistemul nervos și sistemul digestiv; fortificați mușchiul inimii; protejează pielea și părul și sunt esențiale pentru creștere. De asemenea, conține vitaminele A și C, este bogat în minerale precum calciu, fosfor, magneziu, fier, sulf, siliciu, sodiu și potasiu.

Este foarte scăzut în calorii, aproximativ 53 de calorii la 100 de grame de fructe. Conținutul de fibre îmbunătățește digestia. Are proprietăți astringente. De asemenea, coaja sa conține o substanță (în suc) care ajută la eliminarea tusei, o substanță care a fost mai eficientă decât medicamentele conform unor studii. În plus față de proprietățile anterioare, are următoarele:


Datorită aromei unice pe care o are papaya, este foarte apreciată atunci când pregătești deserturi, sucuri, iaurturi, salate de fructe, înghețate și alte produse delicioase.

Vedeți singuri câteva dintre beneficiile sale pentru pielea dvs., încercați următoarea mască. Această mască îndepărtează, hidratează, înmoaie și revitalizează pielea.

Ingrediente