Blog de sănătate și wellness

înfrumusețare

Cosmeticele orale sunt la modă. Suplimentele alimentare pot deveni produse cosmetice de eficacitate dovedită și ridicată, se numesc pastile de înfrumusețare și consumul lor a devenit răspândit. Trebuie recunoscut că, la prima vedere, produsele cosmetice orale seamănă prea mult Poțiunea magică a lui Asterix și Obelix: o capsulă care îmbunătățește pielea; altul care elimină celulita și altul pentru a arăta părul ca cel al protagonistului din „Tangled”. cu toate acestea, cosmetica orală este viitorul tratamentelor de înfrumusețare. Lumea lucrativă a produselor cosmetice nu spune cu adevărat întregul adevăr prin faptul că nu spune că eficacitatea cremelor este limitată de bariera puternică care este derma și, deși îmbunătățesc aspectul pielii într-un mod superficial, nu o pot face în formă durabilă.

Vom explica cum și de ce funcționează pastilele de înfrumusețare, care sunt compușii pe care ar trebui să îi căutăm atunci când alegem o marcă comercială sau cum să le încorporăm în dieta noastră obișnuită prin alimente.

Este clar că alimentația sănătoasă este esențială pentru îmbunătățirea aspectului nostru și contracararea agresiunilor.

Funcționarea corectă a corpului și reflectarea acestuia în aspectul nostru fizic depind, în mare măsură, de dietă și de obiceiurile de viață sănătoase: dieta, exerciții fizice, expunerea la frig, soare sau căldură, odihnă și gestionarea stresului. Dar viața ne duce în momente în care mâncăm mai rău, există un stres mai mare, suprasolicitare și lipsă de somn. Acești factori se reflectă în pielea noastră, care este o bună oglindă a stării noastre de sănătate, atât fizică, cât și mentală. Tocmai în acele momente, când pot fi utilizate suplimente nutritive care oferă organismului ceea ce are nevoie în cantități adecvate, devenind produse cosmetice extrem de eficiente: acționează din interior pentru a spori frumusețea exterioară.

Cum poate fi aceasta? Cosmeticele orale sunt asimilate la fel ca restul nutrienților, trec în fluxul sanguin și sunt încorporate în procesele metabolice în care sunt necesare, ceea ce contribuie la buna funcționare a organismului care se manifestă în starea pielii, a părului, a ochilor, unghii, ochi etc. și se manifestă în înfățișarea noastră. Nu trebuie să depășească bariera puternică a pielii, așa cum se întâmplă cu cremele, tonicele și serurile.

Principalele procese fiziologice în care intervin componentele cosmeticelor orale sunt:

  • Acțiuni antioxidanți pentru a reduce sau neutraliza radicalii liberi
  • Întreținerea hidratarea, densitatea și fermitatea pielii
  • Editarea efectelor drenare, purificare și detoxifiere
  • Acțiuni asupra adipocitelor și țesutului conjunctiv destinat preveni și corectează celulita
  • Întărirea părului revitalizand activitatea bulbului de par si producand corectia pierderii de volum si a caderii excesive a parului
  • Protecție împotriva la daunele cauzate de expunerea intensă la factori de mediu precum soarele sau frigul prin creșterea capacității de apărare a celulelor.

Care sunt substanțele nutritive cu cel mai mare efect cosmetic?

Nici unul dintre nutrienți nu are un efect cosmetic direct, ci participă mai degrabă la procesele fiziologice menționate anterior. Înainte de a alege un supliment alimentar, trebuie să știți că oricare dintre acești nutrienți, ingerați în doze mai mari decât este necesar, fie sunt eliminați direct, fie pot produce efecte adverse. Pe site-ul Alimente cu vitamine găsim o relație bună între alimentele care conțin vitamine, care, deoarece nu pot fi sintetizate de organism, trebuie încorporate într-o dietă sănătoasă și echilibrată. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna posibil și putem apela la suplimentele alimentare. Este necesar să avem o prevenire specială cu toți compușii care anunță efecte rapide asupra metabolismului nostru datorită efectului lor de saturație sau inhibare asupra absorbției grăsimilor.

Această listă a celor mai activi compuși cosmetici care ne vor ajuta să găsim ceea ce avem nevoie evidențiază următoarele:

Polifenoli: efectuează o puternică acțiune antioxidantă, antiinflamatoare și vasoprotectoare. Sunt foarte variate, printre ele se numără el pynogenol si resvetrol găsit în semințe de struguri, ceai verde, ginkgo biloba și silmarină. flavonoide sunt prezente în leguminoase, catehine în ceai și vin roșu și taninuri în ciocolată, bere și ulei de măsline. Legumele și fructele roșii sunt, de asemenea, bogate în polifenoli.

Izoflavone: stimulează reînnoirea epidermică și sunt prezente în principal în soia, cireșe, portocale, struguri, ceai și soia. De asemenea, ajută la procesele menopauzei

Acizi grași Omega 3 și Omega 6. Din pește gras, uleiuri vegetale, nuci, arahide și anumite cereale. Acestea sunt încorporate în membranele celulare pentru a-și optimiza funcția și au acțiune antiinflamatoare. De obicei lipsesc din dieta noastră obișnuită dacă nu ne plac pește albastru.

Carotenoizi: pigmenți prezenți în legume cu funcție antioxidantă și protecție împotriva radiațiilor UV de la soare. Sunt beta caroten, alfa caroten, licopen, luteină și zeaxantină, printre alții. Acestea desfășoară o puternică acțiune antioxidantă care ajută la stimularea apărării pielii, protejând-o de radiațiile UV. De asemenea, sunt prezenți, în doze adecvate, în morcovi și roșii.

Vitamine C: antioxidant solubil în apă al citoplasmei și cofactor necesar pentru sinteza colagen și a ceramidelor barierei cutanate și a capilarelor. Îl găsim mai ales la citrice: portocale, lămâi, kiwi și la alte fructe și legume.

Vitamina E: antioxidant liposolubil al stratului cornos care acționează în sinergie cu vitamina C evitând procesele oxidative ale pielii. A lua în exces poate provoca sângerări frecvente. Se găsește în migdale, alune, kiwi, boia dulce sau fierbinte și ardei gras.

Colagen de origine marină, care poate reduce adâncimea ridurilor.

Minerale: seleniu pentru a activa glutaton peroxidaza; zinc, calciu, sulf pentru pigmentare corectă și siliciu pentru sinteza colagenului.

Taurina și cisteina: aminoacizi de sulf de protecție ai bulbului de păr necesari creșterii normale a părului și cu efect antioxidant asupra radicalilor liberi, printre altele. Prezentați cu carne, ouă și nuci. Femeile gravide trebuie să se consulte cu medicul înainte de a lua suplimente alimentare cu acești aminoacizi.

Cheia este să adaptezi tratamentul, să alegi cu înțelepciune în funcție de nevoile și circumstanțele fiecărei persoane, precum și să reglezi consumul acestora fără a bea fără discriminare excesiv. Pentru asta trebuie consultați-vă cu farmacistul. Viitorul produselor cosmetice constă în suplimentele nutritive, care se adaptează foarte bine stilului de viață din ce în ce mai rapid.