Circulația sângelui este vitală pentru o sănătate bună, așa că iată patru remedii naturale pentru a-i îmbunătăți funcționarea.

Circulația sângelui joacă un rol fundamental în organism, printre altele, deoarece este responsabilă pentru furnizarea oxigenului și a tuturor substanțelor nutritive esențiale necesare organelor, celulelor și întregului corp.

patru

În general, tulburările fluxului sanguin sunt cauzate de o dietă slabă, de excesul de colesterol și de efectele nocive ale radicalilor liberi. Acest lucru poate provoca întărirea și obstrucția pereților arteriali care nu permit circulația corectă a sângelui, deteriorând toate organele noastre. Dacă nu este tratată, circulația slabă poate influența dezvoltarea bolilor cardiovasculare, a diabetului și a afectării ficatului și a rinichilor.

La fel cum unele alimente, cum ar fi junk food, de exemplu, au capacitatea de a acoperi arterele noastre, altele au capacitatea de a curăța corpul și de a promova în mod specific fluxul de sânge.

Iată patru modalități naturale de a îmbunătăți circulația:

Infuzie de ghimbir: rădăcina de ghimbir este un aliment cu proprietăți antiinflamatorii și anticoagulante care favorizează o circulație sanguină adecvată. Ghimbirul este util pentru organism în diferite moduri și poate fi inclus în nenumărate mese și piureuri, dar o modalitate bună de a obține toate proprietățile sale este prin prepararea unei infuzii cu acesta. Pentru asta avem nevoie de o lingură de rădăcină de ghimbir ras și o ceașcă de apă, aceasta este adusă la fierbere și apoi lăsată să se odihnească. Se recomandă să o luați o dată pe zi, în fiecare zi.

Suc de portocale cu usturoi: Usturoiul este unul dintre alimentele care protejează cel mai mult inima, este bogat în vitamine, minerale și antioxidanți care ajută la curățarea sângelui prin eliminarea acumulării de lipide și toxine. În timp ce sucul de portocale este o sursă de vitamina C și fibre, doi nutrienți cheie pentru întărirea arterelor și prevenirea întăririi acestora. De aceea, consumul lor împreună acționează ca un remediu natural excelent pentru a ne îmbunătăți circulația. Pentru un suc de cinci portocale aveți nevoie de doi căței de usturoi care se adaugă bine zdrobiți, puteți amesteca totul împreună, astfel încât să fie bine încorporat și apoi beți pe stomacul gol.

Piper roșu: Este bogat în antioxidanți și are o capacitate mare de a expulza excesul de lipide, de a curăța sângele și de a favoriza fluxul sanguin. Pentru a obține toate beneficiile sale puteți adăuga 1/4 linguriță de piper într-un pahar cu apă caldă și așteptați să se dilueze. Acest remediu natural este, de asemenea, recomandat să se consume pe stomacul gol.

Infuzie rozmarin: rozmarinul este un mare aliat atunci când vine vorba de eliminarea toxinelor din organism și de prevenirea formării trombilor în sistemul circulator. Pregătirea unei infuzii de rozmarin de băut în fiecare zi ne va favoriza circulația.