Cum să rezolvați un caz de infarct

Cu noua măsură, astfel încât publicul să poată intra în cinematografele Cinemark și Cineplanet cu propriile alimente și/sau băuturi, participanții se întreabă care sunt cele mai bune opțiuni. Porumbul, cartofii prăjiți și sifonul sunt cele mai ușoare opțiuni de enumerat, totuși nu sunt cele mai sănătoase pentru un stil de viață bun.

sandwich

Cinema și popcorn sunt una dintre perechile preferate de mulți oameni din întreaga lume. Specialistul în nutriție, Sara Abu Sabbah, explică faptul că compoziția nutrițională a acestui aliment îl listează ca fiind bogat în vitamine, dar că adăugarea sa cu alte componente îi reduce valoarea nutrițională.

„Aditivii pe care i-am pus în el, forma de conservare sau concentrația unor adaosuri adăugate, cum ar fi sarea sau zahărul”, spune Abu Sabbah.

Porumbul pop este mai bun dacă a fost preparat într-un mod de casă, folosind doar ulei și sare, decât cel făcut prin cuptor cu microunde. „Cumpărați acest porumb special pentru canchita, adăugați ulei și atât. Este o opțiune în care sarea poate fi dozată. Dimpotrivă, porumbul cu microunde are alte aditivi ", spune el.

Alimentele cu conținut scăzut de grăsimi sunt cea mai bună opțiune. Un fruct ușor de mutat și mâncat este ideal ca gustare pentru a vă bucura de un film. Un măr bine spălat și transportat corespunzător oferă proteine ​​și vitamine.

Dacă decideți să aduceți porumb pop pentru a împărtăși cu întâlnirea, asigurați-vă că porția nu depășește 400 de calorii. Evitați adăugarea de unt sau brânză topită, aceste elemente cresc nivelul de grăsimi saturate din alimente.

Printre recomandările de gustări sănătoase puteți opta pentru un smoothie cu fructe sau un sandviș cu pui, salată și roșii. Compoziția acestui aliment prezintă o porție ideală de proteine, carbohidrați și vitamine.

Alte opțiuni sănătoase pentru a intra în cinematografe sunt semințe precum arahide, migdale sau fistic care oferă fibre și grăsimi nesaturate, care au grijă de sănătatea inimii.

Pentru băut, o sticlă de apă sau sifon neîndulcit poate fi o opțiune. Dacă optați pentru o alegere sănătoasă alegeți o sticlă de iaurt cu migdale sau granola: o gustare sănătoasă care oferă nutrienți.