Care sunt alimentele vitale sau „crude”?

Alimentele vitale sunt cele care nu au fost încălzite la mai mult de 48 ° C. De la această temperatură, ingredientele vegetale încep să piardă vitamine, oligoelemente și enzime. Alimentele crude sunt VITALE în starea lor naturală și, prin urmare, atunci când sunt consumate, vă cresc vitalitatea.

vital

Tipuri vitale de alimente

Sunt aproape în totalitate legume: fructe, legume, semințe, nuci și cereale încolțite.

De ce să alegeți alimentele vitale ca parte importantă a dietei?

  1. Luăm mai puține toxine, deoarece este un mod de a mânca fără conservanți, arome, coloranți și alți aditivi chimici. Luând mai puține toxine, lucrăm mai puțin asupra corpului nostru, în special asupra ficatului. Deci, mâncând mai bine corpul nostru are energie a pierde in greutate și/sau menține o greutate echilibrată, într-un mod sănătos.
  2. Alcalinizează, cu alte cuvinte, creează un mediu în corpul dvs. în care bolile nu pot prospera. Potrivit laureatului premiului Nobel Linus Pauling, bolile au nevoie de un habitat acid și toxic pentru a prospera. Corpul nostru trebuie să aibă un pH H între neutru și ușor alcalin pentru a se bucura de o sănătate bună.
  3. Este dovedit că alimentele vitale pot vindeca-ne corpul deoarece ne oferă vitaminele, oligoelementele și enzimele necesare.
  4. RE-Vitalizează, Este dovedit că cu cât introducem mai multe alimente vegetale în dieta noastră, cu atât ne simțim mai bine și cu atât mai mult se îmbunătățesc sănătatea și vitalitatea noastră.

Imaginați-vă pentru o lună micul dejun 1 cafea și câteva cornuri, sau un suc natural proaspăt făcut, și apoi niște fructe, cum credeți că vă veți simți după o lună? o lună în care luați micul dejun într-un mod devitalizat sau vital. Imaginează-ți efectele asupra corpului tău, asupra dispoziției tale.

Cel mai recomandabil este să introduceți treptat alimente din ce în ce mai vitale în planul dvs. de masă, astfel încât să observați efectele sale în fiecare zi care trece, iar ei înșiși să vă convingă că mănâncă ceea ce este vital, te face să fii vital.

Dacă vrei să slăbești într-un mod sănătos și vital, lasă-te sfătuit de Mentxu da Vinci, un antrenor de slăbire care te ajută să-ți schimbi obiceiurile datorită strategiilor de programare neuro-lingvistică. Sesiuni personale sau prin videoconferință și curs de terapie online.

Te-ai săturat de dietele care nu funcționează? Pentru a slăbi nu trebuie să suferiți! Te însoțesc în procesul de schimbare a obiceiurilor tale, astfel încât să te poți bucura de mâncare și să pierzi excesul de greutate.