Părul de pomi, crud

100 de grame de bob de conține conțin 41 de calorii, 2% din totalul necesităților zilnice.

masă

100 de grame de prickly Pear conțin 9,6 grame de carbohidrați, 3,6 grame de fibre, nu conțin proteine, 5 miligrame de sodiu și 87,55 grame de apă

Părul de ficare conține 0 miligrame de colesterol și 0,51 grame de grăsime.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (43 mg), Vitamina B-9 (6 mg) sau Vitamina C (14,0 mg).

Nutrienți

100 de grame de bob de conține conțin 9,6 grame de carbohidrați, ceea ce reprezintă 3% din necesarul zilnic total.

Perele de ficare nu au zahăr

100 de grame de prickly contin 5 miligrame de sodiu, 0% din totalul necesar zilnic.

100 de grame de bob de conține conțin 87,55 grame de apă, 87% din greutatea totală.

Părul de pomi nu conține proteine

Vitamine recomandate

Vitaminele esențiale prezente în bobul de bob sunt: ​​Vitamina A (43 mg), Vitamina B-9 (6 mg) și Vitamina C (14,0 mg).

Minerale recomandate

Mineralele sunt substanțe nutritive esențiale care sunt necesare în cantități mici pentru a vă menține sănătos. Rețineți că corpul dumneavoastră nu produce minerale. Găsiți aici mineralele necesare altor nutrienți pentru a-și îndeplini funcțiile corporale.

Mineralele esențiale prezente în bobul de bob sunt: ​​potasiu (220 mg), magneziu (85 mg) și calciu (56 mg).