De ce, potrivit unui sondaj original (și ciudat) comandat de Tesco și realizat la 2.000 de cetățeni britanici care au urmat o dietă în ultimul an, este cea mai proastă zi a săptămânii pentru a începe un nou plan de slăbire.
Se pare că cei care încep o dietă de marți, de fapt, își pot pierde hotărârea în cursul săptămânii și se vor găsi „mai grei” decât atunci când au început; în timp ce cei care încep weekend-ul ar fi mult mai probabil să slăbească efectiv și să atingă obiectivul cu succes.
Acest lucru se datorează faptului că, din punct de vedere psihologic, persoanele care fac dietă sunt mai motivați să rămână cu ea dacă încep mai devreme în săptămână, deși schimbarea obiceiurilor alimentare poate fi o provocare dificilă în orice zi a săptămânii. «
Deci, oricine începe dieta sâmbătă, ar avea un obiectiv clar în minte și ar fi mai probabil să-și păstreze angajamentul până la final, să atingă pierderea în greutate dorită și să fie capabil să facă față mai multor bariere care pot întârzia obiectivul. precum plictiseala sau „confortul” alegerii unor alimente greșite.
Orice zi alegeți, amintiți-vă că, dacă ați decis să urmați o dietă, este esențial să solicitați sfaturi profesionale și să evitați dietele periculoase sau inadecvate, fie că este sâmbătă sau marți!
- Cheile dietei inverse ce propune să slăbească și cum funcționează cu adevărat
- Dieta înșelătoare pentru a pierde în greutate după excesele de Crăciun
- De ce nu ar trebui să începeți o dietă în septembrie
- Fructe care nu pot lipsi din dieta ta dacă vrei să slăbești Viața
- De ce cea mai bună formulă pentru a slăbi în 2020 este să ții o dietă înainte de Crăciun