sodele

Băuturi răcoritoare zero calorii, cum ar fi Coca Cola Zero Da Pepsi Max acestea sunt consumate progresiv, dar cu siguranță vor deveni următoarea generație de băuturi sodice dietetice. Pe baza popularității lor, oamenii le consumă în mod evident, dar dacă nu conțin nicio calorie, atunci Ce anume bea?

Ca urmare a consumului de prea multe alimente procesate care au un nivel ridicat de zahăr Da glucide, cea mai mare parte a populației are supraponderal Și mulți dintre oamenii care încearcă să slăbească prin reducerea caloriilor eșuează lamentabil. Ca atare, băuturile cu zero calorii, cum ar fi Coke Zero și Pepsi Max, nu reprezintă răspunsul la pierderea în greutate pe care mulți îl consideră și, pe lângă asta, aditivii chimici din aceste băuturi vă pot pune sănătatea în pericol.

Coca Zero și Pepsi Max

Majoritatea băuturilor răcoritoare, inclusiv Diet Coke și Diet Pepsi, susțin că sunt practic fără calorii de ani de zile. Ca atare, Coca Cola Zero și Pepsi Max nu sunt altceva decât sucuri dietetice cu câteva ingrediente noi și o întorsătură de marketing unică. Următoarele sunt câteva dintre ingredientele mai remarcabile găsite în CocaCola Zero și Pepsi Max, care nu există în omologii lor Coca Cola și Pepsi, plini de calorii.

Aspartamul este un îndulcitor artificial considerat de mulți experți în sănătate unul dintre cei mai periculoși aditivi alimentari de acolo. În ciuda unei cantități semnificative de controverse, aspartamul este frecvent asociat cu cancerul, tulburările neurologice, inclusiv boala Parkinson și boala Alzheimer și o listă foarte lungă de alte afecțiuni și simptome neplăcute.

Controversa din jurul aspartamului este alimentată de interesul corporativ. La sfârșitul anilor 1990, dr. Ralph Walden a arătat cât de semnificativă este această influență prin efectuarea unei revizuiri a celor 165 de studii disponibile la acea vreme care erau legate de siguranța aspartamului pentru oameni. Dintre aceste studii, 74 au fost finanțate de companii cu legături financiare cu aspartamul și celelalte 91 au fost finanțate de surse independente. Toate cercetările care aveau legături financiare cu aspartamul l-au considerat sigur, în timp ce 92% din cercetările independente au indicat contrariul.

Acesulfamul de potasiu, denumit adesea Acesulfamul K, este un alt îndulcitor artificial care crește în popularitate. Deși trebuie efectuate mai multe cercetări privind acesulfamul K, s-a demonstrat că promovează cancerul și crește producția de insulină la animale.

Benzoatul de potasiu este un conservant alimentar care este utilizat pentru a preveni creșterea drojdiei, a ciupercilor și a bacteriilor. A atras o mulțime de atenție negativă datorită potențialului său de a forma benzen atunci când este combinat cu vitamina C. Sa constatat că expunerea pe termen lung la benzen provoacă cancer, anemie, imunitate suprimată, menstruație neregulată și infertilitate.

Tranzacționarea unei probleme pentru alta

Așa cum se arată în tabelul următor, cea mai mare diferență între Coca Cola Zero, Coca Cola Diet, Pepsi Max și Pepsi Diet este introducerea îndulcitorului Acesulfame k și reducerea Aspartamului.

Coke Zero Diet Coke Pepsi Max Dieta pepsi
Acesulfam K 46 mg 0 mg 32 mg 0 mg
Aspartam 87 mg 187 mg 123 mg 177 mg

Deși riscul de aspartam pare mult mai mic decât Acesulfamul K, siguranța acestuia este încă pusă la îndoială, lăsând Coca Cola Zero și Pepsi Max cu doi îndulcitori artificiali potențial periculoși în loc de unul.

Factorul Max

Pe lângă faptul că este sifonul zero calorii, Pepsi Max este comercializat și pentru conținutul său mai ridicat de cofeină și adăugarea de ginseng, ambele conferindu-i atracția unei băuturi energizante. În comparație cu cele 38 mg de cofeină din Pepsi obișnuit, există 69 mg de cofeină în Pepsi Max. Includerea ginsengului, care este un supliment natural pe bază de plante folosit pentru a promova mai bine funcția mentală și fizică, oferă chiar Pepsi Max o mică resursă de sănătate înșelătoare.

Cofeina și ginsengul nu vă vor oferi niciodată senzația de energie echilibrată și de lungă durată care poate rezulta doar dintr-o sănătate optimă. De asemenea, frecvent mizează pe cofeină pentru energie ceea ce probabil va agrava problema de bază care cauzează oboseala și, în cele din urmă, va duce la oboseală suprarenală și la o stare de sănătate mai slabă.

Un alt ingredient suspect în Pepsi Max este calciu disodic EDTA care este frecvent utilizat de profesioniștii din domeniul sănătății pentru a ajuta îndepărtați excesul de metale precum mercurul, plumbul și fierul din corp. Ce legătură are asta cu un sifon, întrebi? Potrivit lui Pepsi, ajută „protejează aroma„Adevăratul motiv pentru care este acest Pepsi Max reduce riscul formării benzenului din conservantul benzoat de potasiu. Ce frumos de Pepsi că îi pasă de noi așa.

O perspectivă mai bună asupra pierderii în greutate

În mod clar, cel mai evident motiv pentru a bea băuturi zero calorii, cum ar fi Coke Zero și Pepsi Max, este reducerea aportului de calorii și, la rândul său, pierderea în greutate. În mod ironic, deși acesta este un subiect controversat, care susține cercetarea de ambele părți, cel puțin un studiu a arătat acest lucru persoanele care depind de băuturi îndulcite artificial sunt mai predispuse la îngrășare. În asociere cu acesta, aspartamul în special sa dovedit a crește apetitul și aportul de calorii.

Pierderea în greutate nu este diferită de creșterea energiei prin faptul că se realizează cel mai eficient printr-un stil de viață sănătos. Prea mulți oameni își prioritizează aspectul față de sănătatea lor și, prin urmare, nu înțeleg că urmărirea unei sănătăți mai bune și a unei alimentații sănătoase duce în mod natural la pierderea în greutate.

Niciun tip de sifon, indiferent de câte calorii are, nu va fi niciodată o opțiune bună pentru sănătatea ta.