pentru sănătate

MADRID, 11 aprilie. (INFOSALUS) -

Mărcile de pe piele indică faptul că ceva nu este corect în utilizarea îmbrăcămintei, indiferent dacă este vorba de îmbrăcăminte exterioară sau de îmbrăcăminte interioară. Deși nu ar trebui să demonizăm moda, excesele din îmbrăcăminte își pot afecta tribul.

După cum sa explicat Infosalus José Santos, secretar general al Colegiului Profesional al Fizioterapeuților din Comunitatea Madrid, problema este utilizarea continuă a acestui tip de îmbrăcăminte și, deși fiecare poate avea propriul stil în îmbrăcăminte, trebuie luat în considerare faptul că acest lucru poate avea repercusiuni asupra sănătății noastre.

„Totul este să nu comiți excese și să intercalezi din când în când și să odihnești corpul, lăsând corpul să se oxigeneze acasă. Uneori devine evident în semnele hainelor când ne dezbrăcăm, șoseta, pantalonii, există căutând o cale de mijloc, principalul lucru este să fii confortabil și să ai libertate de mișcare ".

ÎMBRĂCĂMINTA ESTE RĂU PENTRU SĂNĂTATE?

Santos îi arată lui Infosalus câteva dintre aspectele în care purtarea hainelor prea strânse poate provoca probleme pentru sănătatea noastră:

1. Împiedică circulația sângelui și limfatică: pielea care este un organ viu care are nevoie de oxigen și elimină substanțele reziduale nu poate. Revenirea venoasă este afectată, iar sistemul limfatic este în compresie, ducând la retenție de lichide și umflarea picioarelor.

Varicele interne și externe pot apărea din cauza refluxului rău. Se acumulează toxine și apare celulita, panicule de grăsime datorate microcirculației slabe în zona care provoacă și umflături.

2. Promovează refluxul gastroesofagian: prin stoarcerea zonei stomacului cu talia pantalonilor strânși, funcționarea sfincterului esofagian inferior poate fi afectată și conținutul acid al stomacului poate trece în esofag și gură, dând naștere la cel puțin arsură.

3. Afectează sistemul respirator: Nu puteți extinde cutia toracică și efectuați bine respirația abdominală, iar mușchiul diafragmului care ajută plămânii să expulzeze bine dioxidul de carbon nu își face treaba bine. Ca rezultat, celulele nu sunt oxigenate bine și au îmbătrânire prematură derivată din respirația abdominală și a coastei slabe.

4. Tulburări ginecologice și urologice: Hainele prea strânse pot provoca frecare pe piele și o lipsă de transpirație care provoacă mai multă umiditate în zona genitală și există un risc mai mare de infecții cu ciuperci și drojdii la femei. La bărbați, cantitatea și calitatea spermei pot fi afectate și poate apărea chiar durere testiculară. Aceste articole de îmbrăcăminte strânse contribuie, de asemenea, cu utilizarea lor excesivă la apariția sau agravarea hemoroizilor.

5. Probleme de spate: acei bărbați care trebuie să se îmbrace într-un costum și cravată pot suferi o scădere a circulației sângelui la cap și acest lucru provoacă dureri de cap, gât și trapez, deoarece gâtul este foarte strâns, deoarece dimensiunea gâtului poate că nu a fost aleasă bine din cămaşă. Pentru femei, pantalonii strânși pot comprima nervii la nivelul coapsei și pot provoca dureri și umflături.

În aceste cazuri, ar trebui să încercați să faceți pauze de la gâtul cămășii și cravate, să alegeți bine dimensiunea gâtului și să efectuați exerciții pentru a îmbunătăți revenirea venoasă. „Orice exercițiu care crește circulația sângelui, cum ar fi mersul pe jos, întinderea sau cel puțin schimbarea posturii și mișcarea ajută.”.

6. Restricția libertății de mișcare: având mușchii constrânși de îmbrăcăminte, se face o suprasolicitare pentru a-l mobiliza și a ridica picioarele sau brațele, ceea ce suprasolicită corpul.

7. Lenjerie strânsă sau subdimensionată: în cazul sutienelor, problemele umărului apar atunci când bretelele trebuie să suporte multă greutate dacă pieptul este mare și patologiile se pot extinde până la nivelul colului uterin, brațului sau coastei și pot genera contracturi în acești mușchi.