Vara, problemele la picioare devin mai evidente și pot transforma o excursie la piscină sau o plimbare cu picioarele goale într-un moment incomod.

picioare

Tocuri dure, crăpate, cu pielea uscată. Poate vrei să mergi la bazin dar de fiecare dată când te întinzi pe prosop ai chef ochii se întorc la picioarele tale. În această notă explicăm de ce se întâmplă și cum să o rezolvi.

Primul lucru pe care ar trebui să-l știți este că, în ciuda faptului că picioarele uscate atrag atenția în special pentru a fi un problemă estetică, poate deveni o problemă de sănătate dacă nu este tratată într-un mod bun.

Potrivit Isser Donoso, director adjunct al școlii estetice cuprinzătoare din AIEP, „Mulți dintre oamenii care suferă de picioare solzoase Ei vin să se consulte pentru diagrama lor atunci când picioarele sunt deja rănite și chiar au sângerat, ceea ce este extrem de periculoase deoarece se pot termina cu o infecție".

CAUZELE

Unul dintre factorii care pot cauza picioarele crăpate este utilizarea încălțămintei necorespunzătoare, pantofi de slabă calitate, care nu oferă sprijin sau care nu se adaptează bine colaborează la tocurile devin tari și crăpate.

vârstă este, de asemenea, un factor, pe măsură ce îmbătrânim pielea pierde elasticitatea și nu reacționează pozitiv la schimbările din mediu și temperatură.

"Stând în picioare ore lungi poate deteriora glandele sudoripare și, prin urmare, usca picioarele.. La fel, oamenii care au supraponderal dăunează acestor glande datorită încărcării suplimentare pe care o pun pe picioare ”, subliniază expertul.

SOLUȚIA

Spălarea picioarelor. Primul lucru de făcut este să vă înmuiați picioarele în fiecare zi apă caldă cu săpun ușor. Un produs calmant pentru picioare poate fi adăugat pentru a ajuta la condiții.

Dacă nu aveți acest produs, puteți face un amestecați o ceașcă de miere cu o ceașcă de apă și spălați zonele afectate timp de aproximativ cincisprezece minute, Acest lucru va ajuta la hidratarea pielii. În plus, mierea este recunoscută antiseptic natural și care va vindeca pielea crăpată.

Uscare bună. Trebuie să fii foarte atent cu uscarea picioarelor și acordați o atenție specială pielii dintre degete. A slab uscat din acea zonă poate duce la bacterii și infecții. Ideea este usuca usor, fără a freca puternic, pentru a nu provoca mai multe deteriorări ale pielii.

Tocuri uscate. Doar pentru uscăciune se recomandă utilizarea unei pietre ponce, cu el ar trebui să frecați ușor epiderma moartă și uscată pe tocuri. Rezultatul nu este imediat, de aceea trebuie efectuată această procedură de două-trei ori pe săptămână. Piatra nu trebuie folosită dacă picioarele au fisuri deschise, amintiți-vă că este doar pentru a îndepărta solzii.

Exfolierea. Un secret acasă pentru a pune capăt picioarele aspre este de a exfolia zona cu un amestec de zahăr și lămâie. Ar trebui să amestecați o jumătate de cană de zahăr cu un sfert de cană de suc de lămâie și apoi să vă înmuiați picioarele în soluție timp de aproximativ 10 minute. Ulterior, pielea uscată trebuie masată într-o mișcare circulară și clătită. În mod ideal, repetați această procedură în fiecare zi.

Umezire. Piața oferă mai multe opțiuni pentru hidratează zona piciorului și a călcâiului, Trebuie avut grijă ca crema să conțină vitamina E, unt de shea și aloe, aceste componente vor ajuta la rehidratarea pielii. Nu este indicat să folosiți unguente care conțin alcool, parfumuri sau uleiuri.

Există, de asemenea, creme hidratante naturale, cum ar fi uleiul de migdale, uleiul de avocado, uleiul de jojoba și laptele de cocos, care pot fi utilizate acasă.

Cârpe umede. O altă modalitate bună de hidratare a pielii este aplicarea de cârpe umede peste noapte. Trebuie să fie udați o pereche de șosete și lăsați-le să se scurgă. Apoi, trebuie să puneți șosetele și să le acoperiți cu o altă pereche de șosete uscate. Dormi așa noaptea. Este important să nu faceți acest lucru dacă sunt infectați, deoarece această procedură poate agrava starea.

Dietă. Pentru picioarele uscate este recomandabil să mențineți un dietă bogată în vitamina A, cea care promovează sănătatea completă a pielii. Alimente precum morcovi, cartofi dulci, conopida, spanac și dovlecei sunt, de asemenea, o sursă bună. În același timp, ar trebui să beți șase până la opt pahare de apă pe zi, astfel încât pielea să rămână moale și netedă în mod natural.

Schimbarea pantofilor. Am menționat deja asta pantofi fără toc sau cu puțină căptușeală poate provoca crăparea picioarelor la punere prea multă presiune pe pielea sensibilă. Pentru ca situația să nu se înrăutățească, este indicat să purtați pantofi închiși și confortabili. Ar trebui să se schimbe în pantofi de jogging sau cel puțin să poarte tălpi interioare pentru a proteja picioarele de presiune.

Solicitați sfatul medicului. Dacă fisurile nu dispar sau se înrăutățesc, trebuie să fie pentru că sunt infectate, în acest caz trebuie mergeți la un medic pentru a vă vindeca și a preveni infecția sau alte afecțiuni.