Piept de pui de lămâie însoțit de cartofi fierți cu sos

Puncte pe porție: 6

însoțit

Puncte pe rețetă: 6

Porții pe rețetă: 1

Ingrediente (pentru 1 persoană)

  • 1 piept de pui (aproximativ 160 gr)
  • 1 lămâie
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 linguriță de ulei
  • 200 gr cartofi (2 cartofi medii)
  • 1 comprimat de bulion concentrat de pui (avecrem sau similar)
  • Pătrunjel

Pregătirea

Puneți uleiul, pieptul, usturoiul tocat și o lămâie în centru în oala sub presiune. Stropiți cu sucul unei alte lămâi și condimentați cu tableta avecrem. Acoperiți oala și gătiți timp de 5-7 minute.

Curățați, spălați și feliați cartofii. Gatiti-le in apa cu sare.

Plătiți puiul cu cartofii garniți, turnați o parte din sos peste cartofi. Presărați pătrunjel tocat și serviți.

Evaluare nutrițională pe porție pentru raportul dintre alimente și cantitățile indicate