Dacă greutatea este blocată Nu mâncați mai puțin, mâncați mai mult!
Poate fi foarte frustrant dacă greutatea dvs. este blocată la un anumit nivel, dar există vești bune. Pentru a ieși din gem, răspunsul este să nu mănânci mai puțin, trebuie să mănânci mai mult! Când mănânci din ce în ce mai puțină mâncare, corpul tău se reglează lovind frânele de pe metabolismul tău de ardere a grăsimilor, ceea ce face ca greutatea să nu fie mai ușoară. Există o modalitate mai bună și dacă luați doar câteva minute pentru a citi acest articol, veți descoperi cum mâncați mai mult poate accelera pierderea de grăsime.
Greutatea este blocată
Când începeți o dietă cu conținut scăzut de calorii, totul pare să funcționeze conform planului, mâncați mai puțin, dar primiți recompense pe scară cu o scădere a greutății. Dar apoi, pe măsură ce trec săptămânile, observați că pierderea în greutate încetinește și, prin urmare, încercând să contracarați acest consum de calorii și chiar mai puține, continuă spirala descendentă. Nu este distractiv.
Există o modalitate mai bună și secretul este să-ți crești în mod regulat metabolismul mâncând mai mult. Când vă supraîncărcați corpul într-un mod controlat, metabolismul începe să aibă grijă de toate alimentele suplimentare. Așadar, când revii la dieta ta hipocalorică a doua zi, metabolismul tău rămâne ridicat și arzi grăsimile rapid.
Acum ați putea fi îngrijorat de faptul că adăugarea unei zile săptămânale de înșelăciune la dieta dvs. va face yo-yo înainte și înapoi cu greutatea dvs., dar numărul de cercetări efectuate cu privire la această strategie de dietă, precum și mii de exemple din viața reală arată că acest lucru nu este cazul. Corpul tău va păstra puțină apă după o zi cu calorii, dar pentru că metabolismul tău se recuperează atât de repede și complet, corpul tău se ocupă cu ușurință de acest lucru și la sfârșitul fiecărei săptămâni, ai o pierdere în greutate de înregistrat.
Dacă greutatea dvs. este blocată, atunci nu vă torturați mâncând mai puțin, mâncând mai mult și dezlănțuind metabolismul pentru a arde grăsimi.
- Dacă doriți să vă mențineți greutatea ideală, cheia nu este să mâncați mai puțin, ci mai bine - Picken
- O metodă eficientă și sigură de slăbit cu Black Latte, recomandată de medici -
- Un expert de la Quirónsalud recomandă că pierderea în greutate cu un balon intragastic va fi eficientă numai
- Provocarea inteligentă de slăbit este aici! Beatriz Colorado
- Care sunt beneficiile mezoterapiei în timpul pierderii în greutate Golden Clinic