Aproximativ patru din 10 adulți de pe planetă au obezitate deci este expus riscului de a dezvolta multiple boli și diferite cazuri de cancer. Vestea bună este că adoptarea obiceiurilor sănătoase este suficientă slăbi, și astfel, reduceți foarte mult această probabilitate de a suferi a tumora. Și, așa cum arată un studiu realizat de cercetătorii de la Centrul de cercetare a cancerului Fred Hutchinson din Seattle (SUA), persoanele supraponderale sau obeze care slăbesc cu dieta și exercițiile fizice reduc, de asemenea, nivelurile de proteine ​​care, implicate în angiogeneză, sunt asociate cu dezvoltarea cancerului.

După cum explică Catherine Duggan, directorul acestei cercetări publicat în revista Cancer Research, „știm deja că supraponderalitatea și stilul de viață sedentar sunt asociate cu un risc crescut de a dezvolta anumite tipuri de cancer. Cu toate acestea, nu știm de ce se întâmplă acest lucru. În acest context, rezultatele noastre arată că pierderea în greutate este o metodă sigură și eficientă de îmbunătățire a profilului angiogen la persoanele sănătoase. De fapt, amploarea schimbării biomarkerilor angiogenezei asociate cu pierderea în greutate a fost cu siguranță surprinzătoare ».

riscul

Pentru a găsi o alternativă la „angioprevenție” cu medicamente, autorii au evaluat dacă practicarea exercițiului fizic și/sau a dietei timp de un an determină orice modificare a nivelurilor de proteine ​​asociate cu angiogeneza - sau a ceea ce el însuși, pe „biomarkeri” de angiogeneză. Și pentru aceasta, au avut participarea a 439 de femei care, cu supraponderalitate sau obezitate, un stil de viață sedentar și cu vârste cuprinse între 50 și 75 de ani, au depășit deja menopauza.

Mai exact, și pe lângă efectuarea unor teste de sânge separate la începutul și la sfârșitul studiului, participanții au fost distribuiți în patru grupuri: unul în care femeile au urmat o dietă cu maximum 2.000 kilocalorii pe zi; alta în care practicau exerciții moderate-intense timp de 45 de minute pe zi și cinci zile pe săptămână; un al treilea în care au combinat dieta și exercițiile fizice avute în vedere în cele două grupuri anterioare; și un ultim grup în care participanții nu au exercitat și nici nu au fost supuși unui grup de control dietetic.

Rezultatele au confirmat pierderea în greutate mai mare asociată cu combinația de dietă și exerciții fizice. Mai exact, femeile care, pe lângă faptul că sunt active fizic, au urmat dieta, au pierdut în medie 10,8% din greutatea corporală după 12 luni. O reducere în greutate, prin urmare, mult mai mare decât cea observată la celelalte grupuri: 8,5% în grupul cu dietă, 2,4% la femeile care practicau mișcare și 0,8% la participanții care nu au făcut nimic.

Concluzia studiului este că modificările stilului de viață, în acest caz la fel de simplu ca urmarea unei diete pentru a pierde în greutate, pot reduce factorii de risc pentru cancer.