Cursul reproduce 5 sesiuni de la un antrenor personal la un client care își propune să slăbească. Acestea sunt proiectate astfel încât să poată fi realizate oriunde și fără material specific. Se pot face de câte ori doriți.

antrenamentele

  • Adăugați-l la lista de dorințe
  • Oferă acest curs
  • Valorificați un cupon

Detaliile Cursului

Descrierea cursului

Cursul vine pentru a reproduce clasele unui antrenor personal către un client care își propune să slăbească.

Este conceput pentru a reproduce situația în modul cel mai realist posibil.

Faceți aceeași sesiune pe care ați face-o cu unii dintre clienții mei care doresc să slăbească.

Mă înregistrez explicând metodologia sesiunii pe care urmează să o desfășurăm, explicând exercițiile. Apoi mă înregistrez efectuând sesiunea de parcă aș fi clientul, urmând aceleași ore și pauze. În cele din urmă, mi-am înregistrat propria voce peste videoclip pentru a simula rolul antrenorului personal, numărând numărul de repetări și evidențiind cele mai importante aspecte ale exercițiilor care se desfășoară.

Cu acest curs, aveți 5 sesiuni de lucru, pe care le puteți repeta de câte ori doriți și pe care le puteți personaliza, alegând exercițiile care vă plac cel mai mult pentru a vă crea propriile sesiuni, deoarece unul dintre obiectivele cursului este să-ți dai cunoștință de această metodă de antrenament, astfel încât să o poți adapta la tine. Cursul explică cum să o faceți.

Cursul este conceput astfel încât să poată fi făcut oriunde și fără material specific. De aceea, în majoritatea exercițiilor nu îl folosim, sau material de casă, cum ar fi urcele de apă, cutii.