pierdeți

Obținerea unui corp frumos și sănătos este scopul unei bune părți a populației din orice parte a lumii, mai exact 51% din ea, care sunt cei care luptă împotriva excesului de greutate.

Mai ales când începe primăvara și dă un gust de căldura pe care v-o va aduce vara, vă gândiți imediat la plajă, costume de baie și haine ușoare. Astfel, pierderea în greutate și un stil de viață sănătos pot determina oamenii să caute diverse mijloace și diete pentru a-și atinge obiectivul și nu toate sunt indicate sau sigure. Înainte de a face orice dietă, este foarte important să consultați un medic, să faceți testele adecvate și să aflați ce substanțe nutritive lipsesc sau sunt în exces în corpul dvs., pentru a avea efectele scontate și pentru a nu vă pune sănătatea în pericol. Dieta cu fructe de goji poate fi o alternativă excelentă pentru a pierde până la 5 kg pe lună, rămânând sănătos

Proprietățile și beneficiile fructelor de goji

În Asia de Sud, boabele de goji au fost consumate de orientali de mii de ani, iar în ultima vreme a devenit populară în alte țări din întreaga lume. Motivele pentru care devine unul dintre fructele preferate de oameni nu lipsesc, deoarece există unele destul de interesante în cadrul cărora pot fi menționate unele, cum ar fi faptul că este bogat în fibre, minerale, aminoacizi, antioxidanți, polizaharide, acizi grași și nesaturat, iar cea mai bună parte este să știi că are foarte puține calorii.

Un produs gata preparat poate fi găsit la:
http://crema-de-goji.com/

Există doar 50 de calorii într-o lingură de fructe și, din moment ce fibrele sale promovează sațietatea, este posibil să vă simțiți mulțumiți cu un consum redus. Boabele de Goji accelerează în continuare metabolismul, determinând corpul să ardă calorii și astfel să elimine excesul de grăsime acumulată.

Printre vitaminele care o compun, vitamina C este cea mai concentrată în fructe. Pentru fiecare 100 de grame din aceasta sub formă de făină, 2 grame sunt de vitamina C. În cazul versiunii uscate, 100 de grame conțin 2.500 de miligrame de vitamină, care reprezintă deja cu 50% mai mult decât ceea ce este în portocală, cunoscut sursa de vitamina C.

Dar concentrează în continuare cantitatea rezonabilă de vitamine B1, B2 și B6. Este important să ne amintim că nutriționiștii recomandă ingerarea de vitamine prin fructe, deoarece rezultatele lor sunt mai pronunțate decât prin suplimente precum sucurile sub formă de pudră.