Zilele trecute, un prieten mi-a spus că cât de îndrăznit mă opun presei, guvernelor și împotriva a ceea ce recomandă profesioniștii din domeniul sănătății atunci când slăbește și cum îndrăznesc să spun că consumul de fructe trebuie să fie ...

stil

Dieta pentru întreaga familie?

Putem sugera pacienților noștri mici adaptări ale dietei pentru a o reconcilia cu restul familiei sau chiar să o completăm cu diferite micuri dejun și gustări pentru membrii familiei care nu doresc să slăbească.

Nutriționiști, endocrinologi și dieteticieni. Care este diferența dintre ele?

În Badajoz este obișnuit ca oamenii să creadă că endocrinologii, nutriționiștii și dieteticienii fac același lucru, dar adevărul este că aceste trei profesii sunt diferite în ceea ce privește educația, calificările și rolurile zilnice. Să începem prin a ne uita la ceea ce diferențiază un endocrin de un nutriționist. Endocrin Vreau să explic în ce constă această specialitate, ...

Așa ne pregătim în Slim 3.0 pentru Crăciun

Astăzi vă aduc o mărturie a unui pacient care a luat o dimensiune mai mică înainte de sărbătorile de Crăciun Acum câteva zile am înregistrat un videoclip în care v-am vorbit despre îngrășarea de Crăciun și v-am spus că cel mai bun mod era să anticipați sărbătorile pierzând pe cât posibil înainte de evenimente. Imaginați-vă pentru un ...

Meniul trebuie să fie simplu

Atunci când vrei să slăbești, totul pare a fi probleme și căutăm întotdeauna cea mai mică scuză pentru a opri dieta. Dacă pe lângă cât de dificil poate fi să mâncăm o dietă, trebuie să facem mese foarte elaborate, care durează mult, cu ingrediente greu de obținut, cel mai normal este să vii acasă și să o mănânci . .

Dieta socială

Una dintre cele mai grele părți când vrei să slăbești este echilibrarea dietei cu viața ta socială. Dacă este adevărat, atunci când ți-ai atins obiectivul, este mai ușor să te bucuri de viața socială, dar în timp ce slăbești, trebuie să fii mai selectiv cu evenimentele tale. Oricum și ...

Acesta este modul în care nu te îngrășezi la Crăciun

Sunt disperat pentru că am 20 de kilograme de rezervă și anul acesta știu deja că voi mai lua încă 3. Ce pot face pentru a slăbi aceste kilograme pe care le iau de Crăciun?.?

Slăbiți fără a lua pastile precum Rosabel

Rosabel este o super mamă, muncitoare și independentă. Are 37 de ani și locuiește în Badajoz. În acest articol vă voi spune cum: Cum a slăbit Rosabel Ce greșeli au împiedicat-o să slăbească și cum își menține greutatea, mâncând totul. Cazul dumneavoastră vă poate ajuta să slăbiți fără a lua pastile. Se controlează ...

Trucuri dietetice pentru a slăbi rapid și slăbi

Urmează să trecem în revistă câteva dintre cele mai frecvente subiecte referitoare la pierderea în greutate, analizând pe rând miturile și adevărurile pe care le-am auzit sau le-am citit de atâtea ori când vorbim despre dietele de slăbit.

Cum să slăbești rapid

Cum să slăbești rapid: 3 pași simpli, pe baza științei Există multe modalități de a slăbi rapid. Dar majoritatea te lasă flămând și nesatisfăcut. Dacă nu aveți o voință de oțel, foamea vă va determina să abandonați rapid dieta. Cei 3 pași descriși aici vor realiza următoarele: Reduceți apetitul în mod semnificativ. ...