Ianuarie este luna întoarcerii la rezoluții de rutină și bune. După sărbătorile de Crăciun în care este aproape imposibil să nu comitem un exces, este timpul să redobândim cele mai sănătoase obiceiuri și aproape toți ne propunem să pierdem un kilogram pe care l-am adăugat în timpul sărbătorilor.
Fără a uita că cel mai important lucru este să dobândim obiceiuri durabile care să contribuie la îmbunătățirea sănătății noastre prin alimente, este un moment bun să propunem un plan de accident pe care îl vom menține apoi cu activitate fizică și o dietă echilibrată.
Acest plan de accident poate dura aproximativ 15 zile: un plan diuretic și bogat în fibre care ne permite să eliminăm toxinele pe care le-am acumulat în ultimele zile:
Bea mult apă și perfuzii. Cele mai recomandate sunt cele cu cea mai mare putere diuretică: anghinare, mesteacăn, păpădie, coadă de cal sau, de exemplu, o combinație precum Fitosol Drenat, special formulat cu soc, rozmarin și hibiscus, cu proprietăți diuretice și de curățare.
- Planul de șoc pentru a pierde până la 5 kg cu
- Nu renunța la nimic de Crăciun zece trucuri pentru a nu câștiga un gram de greutate
- Pentru planul de sănătate Sauna Diet Slabire
- Medicii de familie promovează un plan de reducere a obezității școlare La Verdad
- Pentru cei cu un dinte dulce, cele mai bune zaharuri pentru acest Crăciun