Conform unui sondaj efectuat în toată Spania de către INFITE (Centrul de Cercetări privind Fitoterapia) unul din patru spanioli cu vârsta peste 18 ani va încerca să slăbească anul acesta și pentru a-și atinge obiectivul, o mare parte va recurge la plante medicinale.

medicinale

Întrebarea care ne apare tuturor este: Plantele medicinale chiar te ajută să slăbești? Ei bine, răspunsul este pozitiv atâta timp cât sunt însoțiți de o dietă adecvată și de exerciții fizice regulate.

Potrivit specialiștilor, preparatele din plante medicinale care sunt comercializate în farmacii cu un registru de sănătate au toate garanțiile de eficacitate și siguranță, dar acestea ar trebui întotdeauna recomandate de către un profesionist din domeniul sănătății, fie că este un medic sau un farmacist în funcție de necesități. se confruntă cu obezitate sau câteva kilograme în plus.

INFITO, într-o revizuire monografică numită „Plante medicinale pentru tratamentul supraponderalității”, a colectat diferite tipuri de plante, printre acestea, lipolitic care reduc absorbția grăsimilor precum garcinia; cei care ridică termogeneza Dupa cum Ceai verde; care reduce apetitul precum portocalul amar sau citrice, sătul Dupa cum glucomanan; iar cele care au proprietăți digestive și purificare dupa cum anghinare.

Toate s-au dovedit a ajuta subțire, atâta timp cât sunt complementul unui plan de slăbire care include dietă și activitate fizică. În caz contrar, am lua aceste plante ca pe un produs miracol care știm că nu sunt și nu am modifica obiceiurile, deci nu am putea pierde în greutate într-un mod sănătos.

Realitatea este că multe plante pot contribui la pierderea în greutate, dar pe lângă proprietățile lor înnăscute, trebuie să ne amintim acest lucru Fitoterapie are adesea un efect psihologic asupra oamenilor care contribuie, de asemenea, la mai multă încredere și ajută la slăbirea sănătoasă.

Desigur, înainte de a recurge la plante medicinale, ne consultăm cu profesioniștii din domeniul sănătății, deoarece numai ei vor ști ce este mai bine pentru noi, dacă pot însemna un risc pentru organism sau un real ajutor pentru a lupta împotriva kilogramelor în plus.