plantele

Această condiție este o realitate foarte des întâlnită în rândul populației. Acumularea de grăsime în ficat este fără îndoială cea mai frecventă boală cronică a ficatului din lume. În acest articol, vrem să vă învățăm cum să luptați împotriva ficatului gras în mod natural.

Trebuie avut în vedere faptul că, având grijă de dieta noastră, făcând o selecție adecvată de alimente și suplimente, putem ajuta la recuperarea celulelor ficatului, provocând inversarea efectului.

Pentru a combate ficatul gras, este necesară o dietă fără zahăr, fără grăsimi, fără alcool și cu fibre. Acest lucru ne va ajuta foarte mult. Puteți include, de asemenea, următoarele perfuzii pe care le vom detalia.

Plantele care ne ajută să luptăm împotriva ficatului gras

Știm, ficatul acționează ca un laborator chimic autentic și sofisticat, este esențial să ne curățăm și să ne detoxificăm corpul.

În plus, sintetizează grăsimi, fier, vitamine, produce bilă și, mai presus de toate, filtrează tot felul de toxine din sângele nostru. Dar atunci când există o acumulare de grăsime în ea, multe dintre aceste funcții nu mai îndeplinesc la fel de eficient.

Prin urmare, vom enumera câteva plante medicinale care vă vor ajuta să luptați împotriva ficatului gras.

Păpădie

Este un excelent mediator în rezolvarea multor tipuri de tulburări digestive. Păpădia a fost folosită încă din cele mai vechi timpuri facilitator al secreției biliare, precum și pentru a media funcția ficatului leneș.

Prin urmare, este ideal în cazul în care doriți să luptați împotriva ficatului gras. Pentru a-l pregăti trebuie să-i obțineți florile într-un magazin natural sau în plante. Sunt ușor de găsit.

Cum să-l folosească?

  • O linguriță (10 g) din florile sale este suficientă pentru o ceașcă de apă (250 ml) .
  • Trebuie doar să o aduceți la fierbere cu ceașca de apă și să o lăsați să se odihnească timp de 5 minute.
  • Luați-l după mesele principale.

Ciulinul de lapte

Cu siguranță ați auzit de beneficiile ciulinului de lapte. Este fără îndoială cea mai potrivită plantă medicinală pentru combaterea ficatului gras.

De ce? te vei întreba. Ciulinul de lapte are un element numit silimarină, este un excelent hepatoprotector care nu numai că ne ajută să protejăm celulele ficatului, dar le regenerăm și le detoxifiază.

Adică combate toate elementele dăunătoare, precum grăsimea, care este una dintre cele mai grave substanțe hepatotoxice care există.

Infuziile de ciulin de lapte pot fi găsite în plantația dvs. de plante, precum și în secțiunea de perfuzii din supermarketul dvs. Se vinde foarte frecvent și nu ar trebui să aveți probleme în găsirea acestuia.

Cum să-l folosească?

  • Pentru a vă pregăti infuzia trebuie să puneți o linguriță de semințe (10 g) într-o ceașcă de apă clocotită (250 ml).
  • Lăsați-l să fiarbă, apoi lăsați-l să se odihnească 5 minute.
  • Apoi filtrați conținutul și beți-l și de două ori pe zi, după mesele principale.

Fum

S-ar putea să nu fie atât de bine cunoscut. Dar această plantă este foarte potrivit de exemplu pentru a atenua efectele ficatului gras. Ajutor pentru:

  • Reduceți greața.
  • Combate durerile de cap.
  • Îmbunătățiți digestiile.
  • Ne împiedică să avem calculi biliari.
  • Încetul cu încetul ficatul ne vindecă.

Cum să-l folosească?

  • Pentru a vă face infuzia aveți nevoie de o lingură de plante uscate (10 g), cu aceasta veți avea suficient pentru a pregăti o ceașcă.
  • O poți lua oricând te simți prost.

Melissa și Agrimonnia

Infuzia de melisă este, fără îndoială, un remediu bun pentru a ne facilita digestia, a reduce inflamația și a ne relaxa. Dar dacă o combinăm cu agrimonnia, proprietățile ambelor plante medicinale ne vor ajuta să ne rezolvăm ficatul gras.

Aceștia acționează ca agenți de curățare, detoxifianți și protectori hepatici excelenți. Trebuie să încercați această combinație delicioasă și de succes.

Cum să le folosiți?

  • Pentru a face o infuzie, veți avea nevoie de (20 g) de agrimony și o linguriță de melisă (10 g).
  • Trebuie să vă avertizăm că gustul agrimoniei este cam amar, astfel încât să îl puteți însoți cu o linguriță de miere sau, pur și simplu, să țineți puțin aromă pentru propriul dvs. beneficiu.
  • O puteți lua de două ori pe zi.

Infuzie de fenicul și picior de pisică

Cu siguranță ați încercat vreodată fenicul. Este un digestiv excelent. Dar este posibil să nu fi auzit de planta numită „Piciorul pisicii”. Este cel pe care îl vedeți în fotografie și este un aliat excelent pentru a lupta împotriva ficatului gras.

Combinat cu fenicul acționează ca un minunat protector al sistemului nostru biliar, protejând ficatul și regenerându-l. Ar trebui să beneficiați de acesta, așa că nu ezitați să căutați „piciorul pisicii” în magazinele cu plante.

Cum să-l folosească?

  • Se folosesc doar florile, care sunt roz. Vă pot fi vândute uscate.
  • Când obțineți feniculul puteți pregăti infuzia ca de obicei.
  • Aveți nevoie (10 g) din fiecare și o cană de apă (250 ml).
  • Lăsați ambele plante să fiarbă aproximativ zece minute, lăsați-le să se odihnească și apoi filtrați conținutul.
  • Puteți lua, de asemenea, de două ori pe zi după mesele principale.

Combaterea ficatului gras este una dintre cele mai bune acțiuni pe care le puteți întreprinde pentru a vă îngriji sănătatea generală. După cum v-am mai spus, ficatul îndeplinește funcții foarte importante, astfel încât funcționarea necorespunzătoare a acestuia ne poate dăuna.

Ficatul gras este o entitate care poate genera insuficiență hepatică terminală, necesită fără excepție, administrarea de către un specialist. Acest lucru vă poate oferi un diagnostic adecvat al problemei pe care o prezentați.

  • Csendes, P. (2004). FICATUL GRAS: CORELAȚIE ULTRASUNETĂ ȘI ANATOMOPATOLOGICĂ. Pânză. https://doi.org/10.4067/S0717-93082004000200003
  • Rouviere, H. și Delmas, A. (2005). Anatomia ficatului. În Anatomia umană descriptivă, topografică și funcțională.
  • Sibulesky, L. (2013). Anatomia normală a ficatului. REVISTA MULTIMEDIALĂ A BOLII CLINICE A FICATULUI. https://doi.org/10.1002/cld.124
  • Hernandez, A. Q. (2008). Plante medicinale. Revista Biocenosis.

Licențiat în psihologie de către Universitatea din Valencia în 2004. Master în securitate și sănătate la locul de muncă în 2005 și Master în managementul sistemului mental: neurocreativitate, inovație și al șaselea simț în 2016 (Universitatea din Valencia). Numărul colegiului CV14913. A urmat cursul Nutriție și obezitate: controlul supraponderalității, oferit de Universitatea Națională Autonomă din Mexic (UNAM). Student în antropologie socială și culturală de către UNED. Valeria Sabater a lucrat în domeniul psihologiei sociale selectarea și instruirea personalului. Din 2008 a fost antrenor de psihologie și inteligență emoțională în școlile secundare și oferă sprijin psihopedagogic copiilor cu probleme de dezvoltare și învățare. În plus, este scriitoare și a primit mai multe premii literare.