Acest articol este destinat exclusiv abonaților (2)

online

Abonați-vă pentru a vă bucura de conținut nelimitat exclusiv și de încredere.

Conectați-vă la contul dvs. pentru a vă bucura în continuare de conținutul nostru

Acest articol este destinat exclusiv abonaților (2)

Abonați-vă pentru a vă bucura de conținut nelimitat exclusiv și de încredere.

Acest articol este destinat exclusiv abonaților (1)

Abonați-vă pentru a vă bucura de conținut nelimitat exclusiv și de încredere.

Un nou instrument online vă poate ajuta să vă atingeți greutatea ideală, luând în considerare nu numai caloriile și exercițiile fizice, ci și metabolismul.

Oamenii de știință de la Institutul Național al SUA pentru Diabet și Boli Digestive și Renale au prezentat ieri acest program interactiv care vă permite să „personalizați” un plan în funcție de nevoile celor care îl consultă.

Aplicația este numită Simulator de greutate corporală (Simulator de greutate corporală) și este pe pagină http://bwsimulator.niddk.nih.gov.

Lucrarea a fost prezentată ieri în cadrul reuniunii anuale a Asociației Americane pentru Avansarea Științei (AAAS, pentru acronimul său în limba engleză).

Personal. De fiecare dată când o persoană intră pe această pagină, trebuie să raporteze vârsta, înălțimea, greutatea, sexul și cantitatea de exercițiu pe care o face în mod normal. Apoi, vi se cere ce greutate doriți să câștigați în termen de 180 de zile (aproximativ șase luni).

Pe baza acestui lucru, instrumentul vă spune ce tip de exerciții să faceți și cum puteți mânca.

„Acest program ia în considerare diferențele în metabolism, genul dvs., grăsimea corporală inițială și vârsta dvs.”, a declarat Kevin Hall, unul dintre creatorii instrumentului, într-un comunicat de presă.

„Această tehnologie poate face estimări mai precise ale scăderii în greutate așteptate, mai degrabă decât prognozele prea optimiste ale vechiului sistem utilizat timp de 50 de ani”, a adăugat el.

Nu este o consultație nutrițională. Pentru nutriționistul costarican Nahida Andrawus, Stimulator al greutății corporale poate fi un bun aliat în motivarea unei persoane pentru a-și atinge greutatea ideală, dar acest lucru nu poate înlocui o consultație profesională.

„Nu putem exclude aceste tipuri de instrumente, dar este necesar ca persoana să solicite sfaturi nutriționale care să le ofere, într-un mod personalizat, un plan de alimentație care să meargă mână în mână cu planul de exerciții pe care un profesionist din acea zonă îl poate oferi ... oferta. Acest lucru este important, deoarece pe tot parcursul tratamentului nutrițional persoana este educată să mănânce și să își modifice dieta ", a spus el.