pole

Pole dance este un sport la jumătatea distanței dintre dans și acrobație, efectuat pe sau în jurul unei bare verticale. Dansul cu bastoane a fost practicat inițial de strippers, dar acum există din ce în ce mai multe cluburi sportive care oferă această disciplină din două motive bune: acest sport funcționează pe flexibilitate, înveliș și rezistență și are o latură senzuală și sexy. fete și partenerii lor!

Dacă doriți să o încercați, de ce să nu o faceți cu cei mai buni prieteni la petrecerea burlacilor? Probabil că te vei distra bine și cine știe, poate asta te va face să vrei să continui!

Pentru a face acest lucru, nu trebuie decât să găsiți un club sportiv din apropiere care să ofere această disciplină și să solicitați un pachet de grup pentru o sesiune introductivă: de fapt, vă recomandăm să rezervați un curs doar pentru dvs.

Spuneți-le prietenilor în avans că nu au probleme de sănătate (de exemplu, dureri de spate) care îi împiedică să participe și amintiți-le să aducă îmbrăcăminte adecvată: jambiere sau slip și o cămașă sport. Pantofii sunt de obicei cu toc înalt, dar pentru o primă clasă vă veți simți mai confortabil cu pantofi sport sau desculți.

Puteți cumpăra un prosop de sport pentru fiecare dintre ei pentru ocazie, sau chiar să le imprimați numele sau un mesaj care să imortalizeze această zi. Nu uitați să aduceți o sticlă mare de apă și o cameră pentru a păstra amintirea acestor momente! Și apoi du-te să iei un sandwich bun cu prietena ta ca recompensă după efort.