Post intermitent
Cel mai bun ghid pentru a începe cu postul intermitent de la un furnizor de servicii medicale profesionale!
Te-ai săturat să fii obosit și bolnav? Ați auzit de postul intermitent, dar când întrebați pe cineva, cred că sunteți nebun? Te inteleg perfect! L-am trăit din prima mână. Nici eu nu am crezut până nu am asistat la postul intermitent
Cel mai bun ghid pentru a începe cu postul intermitent de la un furnizor de servicii medicale profesionale!
Te-ai săturat să fii obosit și bolnav? Ați auzit de postul intermitent, dar când întrebați pe cineva, cred că sunteți nebun? Te inteleg perfect! L-am trăit din prima mână. Nici eu nu am crezut până nu am asistat-o: scăderea în greutate, creșterea hormonului de creștere uman (HGH) și nivelurile crescute de energie. Mii de oameni descoperă cum să mănânci într-un anumit program sau să omiți o masă pot transforma nu numai modul în care te simți, ci și modul în care funcționezi. Sunteți dispus să vă îmbunătățiți sănătatea? Doriți să obțineți rezultate și sunteți hotărât să faceți treaba și să vă realizați visele? Deci, această carte este pentru tine!
Sunt un practicant axat pe practica holistică și m-am concentrat pe postul intermitent, dietele ketogenice, antrenamentul cu greutăți și sporturile de anduranță în ultimii 20 de ani. Combinând postul intermitent cu dieta ketogenică, am descoperit cum să-mi adaptez corpul la grăsimi sănătoase, să slăbesc, să-mi mențin sănătatea în ordine și să am o cantitate imensă de energie. Dă-i unui om un pește și hrănește-l pentru o zi, învață-l cum să pescuiască și hrănește-l pe viață. Aceasta este filozofia mea și același motiv pentru care această carte nu ar trebui să aibă 300 de pagini pe un subiect atât de simplu.
Iată o scurtă privire asupra a ceea ce este în carte
6 moduri de a practica postul intermitent Metoda 16/8 explicată pas cu pas Știința postului intermitent Programele de post intermitent Suplimentarea BCAA Exerciții și Postul intermitent Dieta ketogenică și Postul intermitent Cele mai bune suplimente Rețeta mea preferată - Bombele grase
Luați azi o copie a cărții mele cu un singur clic!
. Mai mult
- Post intermitent pentru scăderea în greutate - Clinica de nutriție von Saalfeld
- Post intermitent și exerciții fizice regulate pentru a slăbi
- Postul intermitent, noua tendință de slăbit Easy Kitchen
- Postul intermitent, un moft sau unul dintre cele mai bune remedii pentru pierderea în greutate
- Postul intermitent pentru a slăbi tot ce trebuie să știți pentru a începe în practica sa