Raquel Marín - Neurolog

Acest cercetător spune că acest organ este încă un „mister” și că acest lucru determină supraviețuirea unor „neuromiți”

Raquel Marín este uimită de cât de puțin știm despre creier. Nu numai în lumea științifică, ci și în societate în general. Acest neurolog și profesor de fiziologie la Universitatea din La Laguna (Tenerife) consideră că există încă multe „neuromiți” care supraviețuiesc și care promovează această ignoranță. Câteva lacune pe care Dr. Marín a vrut să le lumineze cu „Dă viață creierului tău” (Roca), prima ei abordare a diseminării științifice. «A fost o provocare. Neuroștiința este una dintre ramurile științei care va avea cel mai mare impact în deceniile următoare ", spune omul de știință. „Știm mai multe despre inimă, mușchi sau colesterol și totuși aproape nimic despre creier. Și este organul esențial care ne coordonează calitatea vieții ”, adaugă Marín.

postul

-De ce au existat astfel de lacune de cunoaștere despre creier?

-Este un domeniu atât de complex de cercetat încât, de exemplu, încă mai cunosc neurostiințele. Este atât de schimbător și de avangardist încât este dificil să îl acoperiți. Dacă trebuie, de asemenea, să depuneți efortul pentru a explica modul în care creierul îmbătrânește, acesta devine o sarcină imensă.

-Această ignoranță a provocat apariția miturilor?

-Când societatea nu știe ceva, este mai probabil să creadă ceva. Nu este nimic mai ușor de manipulat decât o persoană care ignoră. Există oameni care cred că folosim doar 10% din capacitatea sa. Aceasta este o fraudă. Aici (indică capul) toată lumea funcționează și trebuie să îi hrănești.

-Cum?

-Creierul consumă 20% din oxigenul total din corpul uman, cântărește un kilogram și jumătate și este alcătuit în mare parte din grăsimi și apă. Și aici apar contradicțiile. Nu mâncați niciodată grăsimi, umflați-vă cu un reductor de colesterol atunci când vă spun că 20% din creier este colesterol bun? Sau ar fi mai bine pentru tine să mănânci din când în când șunca serrano cu bacon? Fiecare își poate trage propriile concluzii.

-Un alt mit este distrugerea neuronilor de către alcool?

-Jumătate. Pierzi neuroni, dar aceștia se regenerează, mai ales dacă nu ești un băutor cronic. Postul controlat, de exemplu, este minunat pentru a vă menține creierul în formă.

-De ce?

-Unul dintre lucrurile care menține creierul viu și sănătos sunt provocările. Nu cu mult timp în urmă eram nomazi și nu mâncam la fel de multă carne și nu aveam acces la tot atâtea legume și fructe proaspete. Au fost perioade lungi în care nu s-a mâncat nimic. Imaginați-vă un organism ai cărui mușchi încep să eșueze și să se simtă obosiți. Creierul nu-și ia rămas bun și se oprește. Cu susul în jos. Este momentul în care creierul este cel mai stimulat împreună cu testiculele (râde). Mai mult, studiile medicale controlate arată că postul pentru o anumită perioadă de timp pe anumite diete este bun pentru persoanele cu Alzheimer de grad scăzut. În timpul postului, se produc corpuri cetonice care sunt, de asemenea, alimente pentru creier.

-Nu există pilule care să mărească intensitatea utilizării creierului?

-Există o farmacologie pentru patologiile creierului pe care le folosesc acum persoanele fără boli. Este folosit foarte mult de către studenți pentru a căuta atenția maximă pentru o perioadă de timp. Vă poate face mai sociabil sau mai tolerant. Dar creierul nu mai este folosit. Totul este întotdeauna folosit.

-Este sudoku bun pentru creier?

-Homo sapiens sapiens a avut o dezvoltare spectaculoasă a părții frontale, neocortexul. Una dintre funcțiile sale este creativitatea, abstractizarea. Adică tot ceea ce este legat de stimuli, dorința de recompensă. De aceea, a face cuvinte încrucișate și puzzle-uri sudoku este bine pentru creier.

-Nu face nimic bun pentru creier?

-Să fii relaxat o vreme este bine. Dar culcat pe șezlong o săptămână, zapping, nu-i place deloc creierul. Îl poluezi. Nu are provocări de dezvoltat.

-Evidențiază relația dintre intestin și creier. Este ciudat să ne gândim la această legătură.

-Este o investigație foarte recentă. Primul simpozion pe această temă a avut loc la congresul mondial și primele experimente au fost făcute în 2009. Lucrările privind dezechilibrul microorganismelor intestinale și ale sclerozei multiple au ieșit anul trecut. Ce se întâmplă? Care este o lume foarte nouă. Începe și vom avea noutăți în următorii ani. Cum se formează grupa sanguină, va veni momentul în care grupul intestinal este creat pentru analiza microbiotei.

Bucurați-vă de acces nelimitat și de beneficii exclusive.