Kyle Brown-Latham își amintește că a fost umilit pentru greutatea sa de când avea doar 8 ani. El a fost întotdeauna „grăsanul amuzant” pentru că el însuși a devenit punctul central al tuturor glumelor înainte ca oricine altcineva să o facă. Dacă nu s-a potrivit pe scaunul autobuzului sau i-a căzut un buton pe cămașă, el a fost primul care a făcut o glumă.

care

„Cred că această atitudine m-a făcut să mă simt bine”, a spus Kyle.

Greutatea lui Kyle a fluctuat de-a lungul vieții sale. A încercat tot felul de diete care l-au făcut să slăbească momentan și apoi să o recâștige. După un accident care aproape l-a paralizat pe viață la 30 de ani, în doar patru luni Kyle și-a mărit greutatea deja grea cu 45 de kilograme.

El suferise o dublă leziune la genunchi, o vertebră fracturată și suferise trei hernii de disc. Singurul mod în care Kyle putea face față supraponderabilității era prin mâncare.

Fără trucuri sau comenzi rapide. Descoperă pașii pe care i-a făcut Kyle Brown-Latham pentru a-și reduce greutatea în jumătate.

În noiembrie 2014, Latham a ajuns la 180 de kilograme, ceea ce l-a dus la o stare de resemnare și frustrare în care nu se îngrijora de sănătatea sa. A mâncat tot ce și-a dorit. Nu putea face reabilitare, deoarece durerea din spate era prea gravă pentru a o suporta. Avea nevoie ca soțul ei să o ajute să se ridice de pe canapea, fiecare mișcare necesitând prea mult efort.

„A fost destul de greu pentru soțul meu. Trebuia să facă totul, treburile casnice, gătitul, totul. Eram doar o bucată de 180 de kilograme care nu făcea absolut nimic ».

Atunci sa întâmplat ceva în creierul său. „Mi-am dat seama că sunt un ciudat de control, am încercat întotdeauna să controlez totul, totuși, nu am observat niciodată singurul lucru asupra căruia am control absolut, sănătatea mea”.

În ianuarie 2015, a decis să facă o schimbare în viață odată pentru totdeauna, așa că a început să facă unele cercetări. În timp ce încă își vindeca rănile, orice tip de activitate fizică era dureroasă pentru el, așa că, aproape în mod implicit, a început să se concentreze asupra dietei sale.

Până atunci, dieta lor lăsa mult de dorit. La acea vreme, obișnuia să aibă aproximativ opt cutii de Pepsi pe zi și nu ezita să-și comande o pizza de familie.

Kyle și soțul ei s-au dus la bucătărie și au golit totul. Orice mâncare procesată a ajuns la coșul de gunoi. La acea vreme, a decis să-și taie și cel mai mare viciu de până acum, zahărul.

„Nu mi-am dat seama că am o adevărată dependență până mai târziu”, a spus Kyle. „Când am băut un sifon, aproape că am simțit o senzație de euforie. Mi-a liniștit nervii și m-a ajutat să mă stresez. Mi-a oferit o soluție temporară, așa că le-am băut pe tot parcursul zilei pentru a menține acel sentiment în timp. "

Prima săptămână a fost iad. Înlocuirea băuturilor răcoritoare cu apă cu zahăr a ajutat corpul ei să se adapteze la schimbare. Apoi a început să-și umple farfuria cu alimente pe care nu le gustase până acum ca somonul. A început să mănânce legume proaspete precum broccoli, varză și varză de Bruxelles. Abia în prima săptămână a slăbit aproape 7 kilograme.

Drumul nu a fost ușor. Au fost săptămâni în care pierderea în greutate a fost minusculă, în altele cu greu a pierdut niciun gram. În ciuda faptului că nu a văzut niciun progres, Kyle nu a renunțat niciodată și, datorită efortului și perseverenței sale, a reușit să slăbească 45 de kilograme după un an.

Deși exercițiile fizice erau încă dureroase, Kyle a decis să se antreneze la sală. A început cu eliptica, pentru că era cea mai puțin dureroasă mașină pentru el. Prima săptămână nu a putut rezista mai mult de 10 minute, dar cu efort și dăruire a reușit să reziste o oră întreagă după câteva luni.

„Când am început să merg la sală am observat că toată lumea se uita la mine. Aș minți dacă aș spune că nu mă deranjează, încă mă bucur că nu am renunțat la asta ”, a spus Kyle. „Când am început să vorbesc cu acei oameni, am descoperit că nu mă judecau, de fapt mă admirau”.

De-a lungul timpului s-a împrietenit cu oamenii cu care a lucrat zi de zi. Au început să facă schimb de sfaturi de dietă și rutine de exerciții. Câteva luni mai târziu, Kyle a început să facă exerciții de forță.

În prezent, petrece o oră și jumătate în sala de sport 5 sau 6 zile pe săptămână. Începe cu 20 de minute de cardio și apoi se concentrează pe mușchii tăi. După îndepărtarea chirurgicală a excesului de piele, Kyle poate arăta corpul pe care l-a dorit întotdeauna.

Cel mai bun dintre toti? A reușit să slăbească până la 90 de kilograme, acum vrea să meargă la sală în loc să aibă sifon, energia lui este pe acoperiș, relația cu partenerul său este mai bună ca niciodată și nu s-a simțit niciodată atât de fericit.

Fitness-ul a devenit una dintre cele mai mari pasiuni ale lui Kyle. Într-o zi, el speră să devină un antrenor personal pentru a ajuta oamenii să-și depășească problemele. «Am trăit acea situație, știu ce înseamnă mental și fizic. Nu este deloc ușor să ieși din acea spirală, dar nimic din ceea ce merită în această viață nu este ».