Actualizat la 11 mai 2020 11:17 AM

pregătiți-vă

Să ai grijă în plus de corpul tău într-o atmosferă relaxată este o plăcere. Fă-o acasă ca și cum ai fi într-un spa adevărat și, de asemenea, vegan.

Sunt momente în care avem nevoie de îngrijire suplimentară. Deși cu siguranță ceea ce ne-am dori cel mai mult este să ne putem apropia de un spa autentic, unde totul este pregătit pentru noi, cu siguranță nu va fi întotdeauna posibil pentru noi.

În aceste momente în care spa-urile sunt închise din cauza pandemiei, cu siguranță nu este. Așa că vă sugerez să înființați spa-ul acasă și nu renunța la acea plăcere.

Obțineți un spa (vegan) acasă

Poate că va trebui să ne planificăm prima dată. Pe lângă găsiți timp și spațiu, că nici în zilele de carantină nu pare ușor de găsit, trebuie aveți toate produsele gata.

  • De ce produse am nevoie?

S-ar putea să avem nevoie de un mască hrănitoare, pe care nu le folosim în fiecare zi, sau unele saruri de baie. Sau că ne răsfățăm cu o bombă de baie.

Nu toate aceste produse sunt întotdeauna vegane, deci trebuie să ne informăm în timpul achiziției dvs. că sunt tratamente făcute numai cu ingrediente vegetale sau minerale și cu o politică fără cruzime.

  • Unde și cum înființez centrul spa?

Camera în care de obicei recreăm spa-ul este baia, mai ales dacă avem o cadă și unul dintre scopurile noastre este să facem o baie relaxantă. Dar poate fi și dormitorul, unde facem un automasaj și un facial. Nu încetați să nu aveți o cadă!

Cu toate acestea, dacă alegem în cele din urmă baia, este posibil ca lumina de baie să fie foarte albă și puternică. Pentru a crea o atmosferă propice, este foarte convenabil estompează lumina, deja cu o Lampă de sare sau ceva lumânări din ceară de soia.

Care sunt cele mai bune lumini pentru odihnă? 5 taste

Lumânările pot fi parfumate, dar trebuie să fim atenți să amestecăm mirosuri foarte diferite. De exemplu, putem folosi și un difuzor de esență, în armonie cu restul posibilelor uleiuri sau esențe pe care urmează să le folosim. Dacă ceea ce căutăm este un efect relaxant, fără îndoială, vom folosi esența lavandei.

  • Pregătiri care fac diferența

Este o idee grozavă preparați un ceai sau o infuzie relaxantă, care ne mângâie și ne ajută să intrăm într-o situație.

De asemenea, aveți un gata playlist muzical care ne ajută în scopul nostru: relaxați-vă, puneți-ne într-o dispoziție bună, reconectați-vă ... Un fundal muzical moale care ne însoțește în experiență.

Baie cu uleiuri pentru a dormi ca un copil

Nu uita sa pregătiți un halat de baie sau un prosop, de exemplu într-o țesătură moale de bambus cu o atingere plăcută, pentru când ieșiți din cadă sau duș.

Este important ca sentimentul de confort să fie fluid. Este un moment bun pentru a uită de telefon și lasă-te dus pentru muzică relaxantă, bucurați-vă de infuzia noastră și transportați-ne cu mirosurile la o binemeritată stare de calm și liniște.

Ziua ta de spa pas cu pas

Indiferent dacă aveți o cadă sau nu, acestea sunt grijile minime pe care vi le propun să vă relaxați având grijă de dumneavoastră:

  • Un nutrient suplimentar pentru pielea feței

Începem cu hrănitor facial. Este vorba despre efectuarea ritualului obișnuit de noapte prin adăugarea unei măști hrănitoare, pe care o vom lăsa în timpul băii.

  1. Curățăm bine față și, dacă este necesar, îndepărtăm machiajul și îl uscăm.
  2. Când avem pielea pregătită, aplicăm o mască hrănitoare. Am face acest pas înainte de a intra în cadă sau de a ieși din duș. Și, de asemenea, putem face un duș reconfortant ca opțiune mai durabilă.
  3. Cu părul adunat, este timpul să vă îmbrăcați cu o mască facial hrănitoare.

Cum este pielea ta? Acestea sunt îngrijirile de care aveți nevoie

Verificați dacă aplicația dvs. este corectă: de obicei nu trebuie să atingă zona din apropierea ochilor nici pleoapele, care sunt foarte sensibile. Pentru aceste zone este convenabil să folosiți o cremă adecvată pentru conturul ochilor.

  • Momentul tău de relaxare în cadă (sau în pat)

În cazul de a avea o cadă, cel mai așteptat pas vine: pregătim o baie după starea noastră de spirit. Avantajul căzii este că putem adăuga săruri de baie, bule, perle, bombe sau uleiuri. Există combinații de uleiuri esențiale care îți transformă baia într-o experiență terapeutică.

Verificați dacă produsele alese sunt vegan și cu ingrediente de calitate. În plus, este convenabil să cunoaștem nevoile pielii noastre și să nu facem combinații ciudate. Pompele și bulele sunt foarte atractive din punct de vedere vizual, dar nu întotdeauna ne aduc un plus de bunăstare.

Cosmetice vegane, cunoașteți alternativele la ingredientele de origine animală?

Dacă nu avem cadă iar opțiunea noastră a fost dușul, vom încerca să facem duș într-un mod relaxat și acordând atenție senzațiilor noastre. Dar, mai presus de toate, ne putem asigura că ne vom bucura după un moment de calm și meditație în pat, cu o pătură peste ea, la lumina lumânărilor și muzică liniștitoare drăguță.

  • Exfoliază corpul

Înainte de a ieși din cadă sau duș, iar dacă credem că este convenabil, putem profita de acesta pentru a exfolia corpul. Aici puteți găsi rețete pentru scruburi naturale și vegane pe care să le faceți acasă.

Odată ce corpul este exfoliat și, când ne simțim pregătiți, ne uscăm bine și scoatem masca cu apă caldă sau rece, folosind un prosop curat pentru fata sau o cârpă pe care o avem în acest scop.

  • Petreceți ceva timp pe mâini și picioare

După o baie cu aceste caracteristici, este momentul ideal să ne trateze mâinile și picioarele cu grijă. Ne va fi mult mai ușor să tăiem unghiile și să ne ocupăm de cuticule. Amintiți-vă că există uleiuri specifice pentru acestea din urmă. Puteți chiar să vă faceți propriul scrub de mână sau ulei pentru cuticule.

Amintiți-vă că picioarele apreciază din când în când și o exfoliere și că este foarte ușor să pregătiți un exfoliant specific picioarelor cu ingrediente pe care probabil le veți avea acasă sau care vor fi ușor de obținut.

  • Un plus de hidratare pentru pielea corpului

Să nu uităm să hidratăm corpul. Deși este posibil ca, în funcție de opțiunea aleasă, să plecăm deja cu o bună hidratare a căzii, dacă nu a fost cazul sau am ales un duș, cel mai potrivit lucru este să aplicăm o cremă nutritivă și hidratantă vegană sau o bară de scurtare a legumelor.

Starea de bine și sănătatea încep cu picioarele

După sesiunea de spa acasă, ia restul zilei libere ar fi ideal, dar dacă nu puteți și trebuie să vă întoarceți la rutină, petreceți cel puțin câteva minute înainte de a vă întinde (dacă nu ați făcut-o deja) și observă-ți senzațiile. Uită-te la respirația ta, la mirosurile pe care le dai, la relaxarea corpului tău. Și rămâi cu ea.