Coronavirus (COVID-19 Cunosc informații și recomandări de la Ministerul Sănătății.

Ce este, care sunt simptomele, cum este tratată și prevenită hipertensiunea arterială?.

națiunii

Distribuie pe
social media

Ce este?

Tensiunea arterială crescută (HTN) este cel mai frecvent factor de risc cardiovascular și afectează 1 din 3 adulți. Este produs de creșterea, susținută în timp, a forței exercitate de sânge pe pereții arterelor. Este o boală care, în general, nu prezintă simptome și, dacă nu este diagnosticată și nu este tratată, provoacă frecvent complicații grave, cum ar fi infarct, accident vascular cerebral sau necesitatea dializei din cauza afectării rinichilor.

Care sunt cauzele tale?

HTN se spune că este multifactorial, deoarece este determinat și influențat de mulți factori diferiți. Ereditate (părinți sau frați hipertensivi), vârstă (peste ani crește foarte mult posibilitatea de a fi hipertensiv), obezitate, consum excesiv de sare, consum excesiv de alcool, fumat, utilizarea prelungită a unor medicamente (corticosteroizi, decongestionante nazale, analgezice) și lipsa activității fizice sunt câțiva dintre factorii care provoacă hipertensiune.

Cum faceți diagnosticul?

Singura modalitate de a detecta hipertensiunea arterială este prin măsurarea acesteia cu un monitor de tensiune arterială și în condiții adecvate. Fiind o problemă tăcută fără simptome, mulți oameni au tensiune arterială crescută de ani de zile fără să știe. Există două măsurători: tensiunea arterială sistolică (TA) sau maximă și tensiunea arterială diastolică (TA) sau minimă. Hipertensiunea arterială (hipertensiune arterială) este luată în considerare atunci când măsurarea maximă este mai mare sau egală cu 140 și/sau cea minimă cu 90.

Cum este prevenit și tratat?

În marea majoritate a cazurilor, HTN nu poate fi vindecat, dar poate fi controlat cu medicamente. Tratamentul indicat trebuie continuat fără întrerupere pe tot parcursul vieții și medicul va face ajustările necesare în ceea ce privește numărul de pastile și dozele acestora pentru a vă menține tensiunea arterială în limitele recomandate (mai mici de 140/90 mmHg). În plus, există și alte elemente importante pe lângă medicamente, care ajută la controlul tensiunii arteriale:

  • Reduceți greutatea corporală dacă sunteți supraponderal sau obez.
  • Reduceți consumul de alimente bogate în sare și eliminați utilizarea sării de masă. Limitați adăugarea de sare în timpul preparării meselor și înlocuiți-o cu condimente de tot felul (piper, pătrunjel, chili, boia, oregano, usturoi, lămâie etc.). Mezelurile, cârnații și alte alimente procesate (cum ar fi bulionele, supele instant și conservele) conțin o cantitate mare de sare, iar consumul lor ar trebui limitat la maxim.
  • Nu beți băuturi alcoolice și nu reduceți consumul de alcool la băutori.
  • Fiți activ fizic: mers pe jos, jogging, înot sau mers cu bicicleta, cel puțin 30 de minute și cât mai multe zile din săptămână.
  • Mănâncă multe fructe și legume proaspete.
  • Renunță la fumat.

Dacă sunteți hipertensiv, mergeți sau apelați un serviciu de urgență în caz de:

  • Cefalee foarte severă, neobișnuită și bruscă.
  • Dificultăți de vorbire, confuzie, ridicarea unui braț sau mișcarea mușchilor feței.
  • Amețeli sau vertij (senzație de rotire și mișcare).
  • Vedere încețoșată brusc.
  • Durere în piept sau senzație de respirație scurtă.