Acneea este o problemă de sănătate foarte frecventă în rândul adolescenților, aspectul său se poate datora unor modificări hormonale, unei rutine de curățare a feței proaste sau inexistente sau unei diete slabe. Acneea este inflamația foliculilor de păr și a glandelor sebacee, care poate fi mai pronunțată în primii ani ai adolescenței, când o cantitate mai mare de sebum este secretată din cauza hormonilor. Poate fi prevenit combinând o curățare profundă a pielii și exfoliere, care ar trebui să fie însoțită de o dietă bună și, în cele mai extreme cazuri, cu medicamente.

bază plante

Spălați-vă fața în mod regulat. Pentru a evita acneea, trebuie să vă spălați cu regularitate pe față, cel puțin de două ori pe zi cu un demachiant facial fără ulei, în acest fel vom elimina excesul de ulei și murdărie. Vă recomandăm să o faceți dimineața, după exerciții fizice și chiar înainte de culcare.

Fata de perna. Schimbați perna în mod regulat, deoarece are probabil bacterii, ulei, praf sau alte declanșatoare ale acneei.

Exfoliază . Exfolierea joacă un rol important în curățarea feței, deoarece îndepărtează stratul de suprafață al celulelor moarte, curăță porii înfundați și punctele negre superficiale. Este recomandabil să o faceți de două până la trei ori pe săptămână, deoarece dacă se face zilnic ar putea irita pielea. Nu uitați să păstrați peria, cârpa de exfoliere sau orice material pe care îl folosiți pentru exfoliere întotdeauna curat, în plus față de bătuți fața uscată cu un prosop și nu trageți.

Remedii pe bază de plante. Unele remedii pe bază de plante sau plante pot acționa ca antiseptice, antiinflamatoare sau antioxidanți. De preferință, aplicați loțiuni sau unguente pe bază de plante pe timp de noapte, astfel vor pătrunde mai adânc în stratul superior al pielii.

Evitați să atingeți fața. Nu trebuie să alegeți coșurile sau să vă atingeți fața, deoarece acest lucru poate agrava acneea, deoarece bacteriile se pot transfera rapid de pe mâini pe unghii, apoi pe față și, odată acolo, vă înfundați porii. În plus, acțiunea de ciupire a coșurilor poate lăsa cicatrici.

Nu folosiți prea mult machiaj sau loțiuni. Utilizarea excesivă a machiajului în timpul unei erupții acneice contribuie la înfundarea porilor, ceea ce stimulează apariția cosurilor, mai ales dacă este vorba de produse pe bază de ulei. Pentru a hidrata pielea în aceste cazuri, ar trebui să utilizați loțiuni și creme pe bază de apă.

Rămâneți hidratat și mâncați sănătos. Pielea necesită multă apă și substanțe nutritive pentru a rămâne sănătoasă, așa că ar trebui să beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi și să reduceți sau să eliminați consumul de junk food prin înlocuirea acestora cu cereale integrale, nuci și legume proaspete.

În cazul în care acneea persistă, este recomandabil să mergeți la un specialist pentru a combina o dietă bună și rutină de curățare cu medicamente, cum ar fi unguente sau antibiotice.