Curaj și multe Voi nu suficient pentru a pastra A dieta constanta și nu decăderea. Prezenta lui prieteni, ispită de alcool și dorința de a mânca noaptea sunt trei dintre principalele factori greu de a rezista de către cineva care urmează un regim, potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Birmingham din Marea Britanie.

pierde

cercetare —Publicat ieri 25 februarie în Annals of Behavioral Medicine - evaluat 80 persoane pentru a identifica aspecte sociale Da de mediu care îi fac pe oameni să eșueze în încercarea lor de a inferior de greutate.

voluntari trebuiau să înscrie într-un jurnal electronic toate ispitele cu care trebuiau să se confrunte în fiecare zi timp de o săptămână. Mai mult de 50% au fost în special vulnerabil în nopți, iar majoritatea au căzut în ispită a incerca alcool mai mult decât să mănânci câteva sandwich.

Voința lui a fost, de asemenea, foarte mare influențat prin prezența alții, fie urmărește-i cum mănâncă sau pentru a fi stimulat Să o facă.

Pentru autori, aceste descoperiri pot fi utilizate pentru a elabora programe de reducere și întreținerea greutate corporala, de exemplu, folosind aplicații pentru mobil da Suport pentru care urmează o dietă.

„În lupta împotriva obezitate, trebuie să fim mai atenți la factorii care sunt a ispită. Asta ajută la dezvoltarea instrumente ca să nu cadă ”, au conchis ei.