Numele primei chakre, Muladhara (muladara), este tradus din sanscrită ca rădăcină, bază sau suport. În acest fel îl puteți găsi și sub numele de chakra rădăcinii sau chakra rădăcinii. Muladhara este prima dintre chakre și se află în baza coloanei, între organele genitale și anus.

rădăcină

Ce conținut veți găsi aici?

Hemoroizi, obezitate, constipație, sciatică, fibromialgie, probleme la nivelul membrelor inferioare, picioare, piele, dinți, circulație și sistemul digestiv.

Înțelesul primei chakre

Chakra rădăcină ne guvernează energiile fizice și tot ce ține de supravieţuire, precum sănătatea, stabilitatea, adăpostul, rădăcinile și bunurile materiale. Tot ceea ce vă permite să trăiți în siguranță în lume. De asemenea, influențează și mediul familial, aparținând grupului și rădăcinilor din țară.

La nivel spiritual, în yoga Muladhara reprezintă casa unde dormi energia Kundalini. Acesta este potențialul inerent al ființei umane pentru schimbare, creștere și transformare. Este punctul de plecare al fiecărui proces de dezvoltare spirituală.

Culoarea rădăcinii chakrei

Prima chakră este reprezentată de culoare rosie, care simbolizează energia, mișcarea și trezirea. Este, de asemenea, culoarea sângelui, a impulsurilor și a vitezei. Toate acestea sunt caracteristici asociate lumii materiale.

Este culoarea vibrații de undă mai lente, întruchipând cea mai densă și mai grea energie, de aceea se află la bază și este prima dintre cele 7 chakre.

Organe și glande controlate de chakra roșie

Fiecare chakră ne afectează în mod direct sănătatea fizică prin sistemul glandular. Fiecare dintre cele 7 chakre influențează funcționarea unei glande. În acest caz, glanda asociată cu chakra rădăcinii este Glandele renale.

Situate pe fiecare rinichi, acestea sunt responsabile pentru eliberarea diferitelor tipuri de hormoni. Cel mai important dintre acestea este adrenalină, cheie în gestionarea stresului. Și este cel care generează răspuns instinctiv de „luptă sau fugă”.

În plus, fiecare chakră este asociată cu anumite părți ale corpului. Unele dintre ele au legătură directă cu locația sa, iar altele, cu caracteristicile energiei sale.

Prima chakră este legată fizic de cele mai solide părți ale corpului, care ne oferă structură și stabilitate. De asemenea, cu toate acele părți care ne permit să ne menținem forma fizică, să stăm în picioare, să mergem (reprezentând înaintarea în viață în siguranță) și să eliminăm toxinele. Prin urmare, se manifestă fizic la nivelul mușchilor, oaselor, articulației șoldului, coccisului, sistemului imunitar, sistemului excretor, intestinului gros, vezicii urinare, colonului, extremităților inferioare și picioarelor.

Înțelesul asociat cu Muladhara este miros, care este cel mai important pentru supraviețuirea noastră.

Element legat de chakra rădăcinii

Prima chakră este legată de Elementul Pământ, de aceea are legătură cu stabilitatea. Pământul este cel mai dens element sau cu cel mai mare grad de densitate. Este materie pură, este tangibilă și cuantificabilă. Fiind solid, își menține forma, motiv pentru care ne oferă siguranță și stabilitate. Permite crearea de structuri, prin urmare este legată de părți solide ale corpului, cum ar fi oasele.

Fiind atât de stabil, este mai dificil să producem schimbări în el, precum obiceiurile noastre inconștiente. Ne este greu să ne schimbăm tiparele învățate, așa că putem spune că această chakră este tărâmul inerției și al subconștientului.

Boală și dezechilibru al chakrei muladhara

Aspecte fizice

Dezechilibrul energiei din această chakră apare în zonele corpului legate de aceasta. În acest fel poate duce la boli precum obezitatea, tulburări de alimentație, hemoroizi, constipație, sciatică, fibromialgie, oboseală cronică, probleme la nivelul picioarelor, genunchilor și picioarelor, artrită, probleme la nivelul pielii, oaselor și dinților, tulburări la nivelul intestinelor., probleme la baza coloanei vertebrale, dependențe, disfuncții sexuale, probleme de reproducere și deficit de sânge.

Aspecte psihologice

La nivel psihologic, muladhara gestionează toate sentimentele și convingerile care contribuie la simțirea noastră sigur și sigur în viața noastră fizică. Acest centru ne învață că trebuie să credem că merităm să existe și că suntem doriți și doriți în lume. Dar, din păcate, acest lucru nu este întotdeauna cazul.

Mulți dintre noi acumulăm convingeri negative bazate pe experiențe și tipare familiare. Acest lucru face ca nevoile noastre de bază să fie compromise și putem întâmpina dificultăți în aspectele primare ale existenței noastre fizice.

Experiențele care vă afectează negativ au legătură cu faptul că ați fost victima abuzurilor fizice sau sexuale, a dependențelor, a provocărilor financiare, a complicațiilor la naștere, a abandonului sau a fost respinsă de părinți. Toate acestea ne pot determina să suferim în prezent dificultăți economice, relații personale proaste, nenorociri de muncă, ...

Dimpotrivă, atunci când credințele noastre sunt pozitive și ne susțin identitatea spirituală, manifestăm cu ușurință toate bunurile, cum ar fi banii, dragostea, sănătatea ...

O chakră rădăcină blocată

Simptomatologia clasică care este prima chakră a rădăcinii blocat sau dezechilibrat este: subțire extremă, anxietate, nesiguranță și lipsă de încredere, lipsă de legătură cu casa sau familia, deconectare de la normele sociale, dezrădăcinare, depresie, anxietate, probleme financiare, lipsa limitelor personale, apatie și dezinteres. Toate acestea se întâmplă atunci când nivelul de energie al acestui centru este insuficient.

Dimpotrivă, exces de energie În prima chakră generează supraponderalitate, lăcomie, materialism, lipsă de control financiar, lene, oboseală și rigiditate. Este obișnuit să te simți profund rănit, resentimentos sau urăsc și să dai vina pe ceilalți.

O chakra Muladhara echilibrat oferă liniște și sănătate fizică, securitate și prosperitate. Vei trăi în prezent și te vei bucura de bunul simț, vei fi energic, de încredere, motivat, capabil să manifesti ceea ce ai nevoie în timp ce ești calm.

Când o persoană continuă să vibreze în acest centru, va căuta în mod compulsiv să genereze securitate și stabilitate fizică și materială în viață. Veți fi obsedat de muncă, bani și acasă. Va fi centrat pe sine, existența și supraviețuirea sa. El va face orice pentru a le garanta, devenind ascultător și răspunzând bine autorității. Sunt oameni care au o capacitate fizică și o forță foarte puternice, călcâiul lor lui Ahile fiind slăbiciunea.

Cum se echilibrează chakra roșie?

Manipularea fizică sau energetică a acestui centru pentru a realiza alinierea primei chakre are următoarele efecte asupra corpului:

  • Analgezic.
  • Beneficiază sistemele urinare și de reproducere și podeaua pelviană.
  • Stimulează energia Kundalini.
  • Se află în apropierea punctelor de acupunctură BL 35 și GV 2. Ambele tratează durerile locale din sacru și spatele inferior și dezechilibrele sistemului reproducător.

Puteți lucra cu el prin Reiki, cristale, uleiuri esențiale, ... Mai jos aveți mult mai multe informații pentru a găsi tehnica de care aveți nevoie.

Mancare pentru Muladhara

Alimente care te hrănesc

Rădăcini vegetale, cum ar fi morcovi, păstârnac, sfeclă, ceapă, praz.

  • Toate tipurile de proteine: carne, ouă, leguminoase, nuci (în special arahide).
  • Soia și derivații săi: tofu, miso, tempeh.
  • Fructe și legume roșii: roșii, ardei roșu, măr, căpșuni, pepene verde.
  • Condimente precum Cayenne și piper.

Alergeni și pofte asociate:

  • Produse lactate: lapte, iaurt, unt.
  • Substanțe extrem de dependente, cum ar fi alcoolul.

Cristale și pietre pentru prima chakră

Mai jos puteți găsi cele mai bune cristale pentru a echilibra muladhara. Sunt pietre care vibrează la aceeași frecvență, deci beneficiază de toate aspectele legate de aceasta.

În plus, puteți afla mai multe despre utilizările, beneficiile, proprietățile, curățarea și unde să le cumpărați, făcând clic pe fiecare dintre ele:

  • Granat
  • Turmalină
  • Hematita
  • Jasper roșu
  • Obsidiană
  • Onix

Esențe de flori

Clematis

Clematis (Clematis) , din sistemul Dr. Bach, este folosit pentru a vă face mai prezent. Este special pentru persoanele absente și distrase, care și-au pierdut interesul pentru realitate și își păstrează mintea pierdută.

Steaua Belen

Star of Bethlehem (Steaua din Betleem) , din sistemul doctorului Bach, permite ca energia să curgă corect între corp și suflet. Este special să depășești traume emoționale mari, cum ar fi o pierdere sau un accident.

Eucalipt

Macrocarpa (Eucalipt), ABFE (Australian Bush Flower Essences), furnizează o cantitate mare de energie vitală pentru cazurile de epuizare sau slăbiciune a sistemului imunitar. Beneficiază și glandele suprarenale.

Lotus roz

Crin roșu (Lotus roz), de ABFE (Australian Bush Flower Essences), favorizează înrădăcinarea în pământ, pentru persoanele deconectate de la planul material.

Uleiuri esentiale

Rădăcina Angelica

Rădăcina Angelica favorizează tractul intestinal, probleme menstruale, combate slăbiciunea fizică, stimulează circulația, se conectează cu energia pământului, îmbunătățește tulburările nervoase și eliberează frica.

Contraindicat la femeile gravide și diabetici. Nu utilizați în masaje dacă urmează să faceți plajă mai târziu.

Cedru

Cedru Are o aromă relaxantă care ajută la recâștigarea forței și a curajului. Ne oferă centru, favorizează meditația și ne permite să eliminăm tensiunea și stresul.

Tămâie

Arborele de tămâie o Tămâie, conține proprietăți relaxante care oferă calm și liniște. Este antiseptic și beneficiază și îmbunătățește respirația.

Smirnă

Smirnă susține sistemul imunitar, pe lângă faptul că ajută la digestie, respirație și probleme orale.

Patchouli

Patchouli Este un ulei foarte complet, fiind antiinflamator, antidepresiv, deodorant, relaxant și antiseptic. Servește ca tonic general pentru recâștigarea bunăstării la toate nivelurile.

De asemenea, puteți lucra mai direct la chakra rădăcinii cu anumite asane (posturi) și meditații:

  • Poziții în picioare care funcționează înrădăcinate din sprijinul solului, cum ar fi:
    • Tadasana, Mountain Pose.
    • Vriksasana, Arborele Pose.
    • Garudasana, Eagle Pose.
  • Posturi care implică deschiderea bazinului și căutarea contactului primei chakre cu solul, cum ar fi:
    • Merudandasana, Lotus Pose în Kundalini Yoga.
    • Upavista Konasana.
    • Kapotasana, Poză porumbel.
    • Supta Virasana, Poziția înclinată a eroului.
  • Mulabandha: blocare rădăcină.
    • Se face în diferite posturi, dar pentru a începe puteți să o practicați așezat într-o postură de meditație. Respirați adânc și țineți aerul înăuntru. În acest timp, întregul planșeu pelvian se contractă ușor. Mai întâi trage în sus toți mușchii dintre anus și organele genitale. Apoi trageți mușchii din abdomenul inferior. Concentrați-vă pe menținerea coloanei vertebrale drepte și aduceți concentrarea mentală la punctul dintre sprâncene. Țineți cât puteți, fără a forța, și continuați cu o altă respirație.

Yantra primei chakre

Forma geometrică

Pătrat galben. Reprezintă soliditatea și densitatea pământului, un element asociat cu acest centru. Este compus din suma celorlalte patru (apă, foc, aer și eter). Cele patru colțuri ale sale simbolizează și cele patru puncte cardinale (nord, sud, est și vest).

4 lotus roșu petal, înfășurând exteriorul pieței. Reprezentați din nou cele patru direcții.

Este, de asemenea, legat de cei patru nadis principali ai primei chakre, care sunt cheia ascensiunii energiei Kundalini: Ida, Pingala, Sushumna și Citrini.

Este culoare rosie, culoarea cu care este reprezentat întotdeauna acest centru. Este culoarea cu cea mai mare densitate pe scara cromatică.

Trikona: formă triunghiulară. Situat în cel mai important punct, centrul pătratului, simbolizează începutul călătoriei energiei Kundalini. Acesta înainte de a-și începe ascensiunea este adormit, reprezentat ca un șarpe înfășurat.

Acest triunghi se numește yoni și este simbolul organelor reproductive feminine. Aici locuiesc toate puterile. Este inversat (cu baza în partea de sus), arătând direcția energiei descendente. De obicei, este însoțit de un lingam sau un simbol falic, ca reprezentare a energiei masculine. Energia Kundalini apare înfășurată în ea ca un șarpe.

În acest fel este reprezentată polaritatea femininului și masculinului. Ambele energii sunt prezente, dar nu unite. În acest moment, ele sunt clar diferențiate.

Mantre

LANG. Repetarea acestei mantre vă adâncește concentrarea și conștientizarea în această chakră. Creează un flux de sunet care este transmis prin canalele de energie și susține securitatea asociată acestui centru. Astfel, ajută la risipirea fricilor și nesiguranțelor.

Animale

Elefant, Airavata. Reprezintă partea animală și instinctivă a ființei umane, precum și puterea și vigoarea acesteia. Este capabil să transporte greutăți mari și, de asemenea, să distrugă blocurile pentru a avansa pe drumul către centrele superioare.

Este reprezentat în alb, cu șapte coarne în culorile curcubeului, echivalent cu cele șapte chakre, cele șapte note muzicale, cele șapte planete, precum și cele șapte țesuturi care alcătuiesc corpul uman conform Ayurveda. Acestea oferă corpului uman puterea fizică necesară, care este caracteristică lui Muladhara.

Zeități

Brahma

Îl reprezintă pe Dumnezeu ca fiind creatorul întregului univers și al vieții.

Inițial este imaterial, dar în prima sa personificare apare ca o culoare galbenă de grâu, haine galbene și o eșarfă verde.

Are patru capete (din nou numărul 4 al chakrei) și poate vedea în toate direcțiile simultan. Ele reprezintă cele patru aspecte ale Ființei: fizic, mental, emoțional și spiritual.

De asemenea, are 4 brațe, cu care acordă binecuvântări celor care încep această cale:

  • O floare de lotus (puritate) sau un rozariu pentru meditație.
  • Scripturile, cunoașterea divină.
  • O vază cu amrita (elixir divin pentru vitalitate).
  • O mudra care îți transmite fericirea și alungă frica.

Dakini shakti

Consoarta lui Brahma, ea este gardianul lui Muladhara. Ea ne arată principala frică de acest centru, care este moartea.

El are un singur cap, ceea ce înseamnă concentrare și concentrare, esențiale pentru a începe calea spirituală.

Are patru brațe în care își poartă atributele:

  • Un trident. Numărul trei reprezintă toate aspectele lui Dumnezeu: creator, păstrător și distrugător.
  • Un craniu, care arată că nu se teme de moarte.
  • O sabie pentru a învinge adversitățile, a distruge ignoranța și teama.
  • Un scut care să ne protejeze de ceea ce ne scoate de pe drum.

Ganesha

Dumnezeu cu capul unui elefant, reprezintă protecție și ajută la eliminarea obstacolelor. Are o relație enormă cu elementul pământ, deoarece a fost creat din Mama Divină Shkati cu lutul propriului corp.

Pielea lui este portocalie, iar hainele sale sunt galbene. Are patru brațe care poartă:

  • Lasso care reprezintă legături și atașamente.
  • Ladu, dulce indian care aduce abundență.
  • Mudra pentru a elimina frica.
  • Topor pentru a tăia dorințe.