primăvara
De Paivi Linna

De ce să depanăm primăvara?

Suntem în momentul ideal pentru a ne curăța și întineri aspectul și sănătatea, corpul nostru începe să se deschidă energic. Vrem să ne reînnoim, să slăbim câteva kilograme și să devenim frumoși pentru vară. În acest articol vorbim despre purificare, de ce o facem primăvara și ce ar trebui să știm din punct de vedere energetic.

Prin urmare, primăvara aparține elementului lemn Ficatul este sfătuit să se purifice în aceste luni. Există mai multă energie ascendentă (Yang) în aer și corpul nostru încearcă să se adapteze la acest mediu nou, mai ușor și mai expansiv. Dacă avem reziduuri toxice în corpul nostru, deoarece am mâncat mesele în timpul iernii și nu ne-am îngrijit suficient de dieta, este un moment perfect pentru curățare. Astfel decongestionăm ficatul și echilibrăm funcția energetică a corpului.

Ce face depanarea?

Curățarea și purificarea echivalează cu reducerea nivelului de toxemie din corpul nostru. Ficatul se intoxică cu tot ce ajunge în intestinul nostru. Prin urmare, este important ca tot ceea ce mâncăm să fie de calitate și să controlăm obiceiurile proaste sau excesele:

  • proteine ​​animale, mezeluri.
  • Grăsimi saturate.
  • alcool, cafea.
  • ciocolată, produse de patiserie industriale, dulciuri în exces.
  • afumat.

În timpul purificării organismului eliminăm reziduurile proceselor metabolice și substanțelor absorbite de mediu, drenăm circulația sanguină și limfatică. Rezultatul va fi văzut în mai multe moduri:

  • digestie mai agilă.
  • mai multă vitalitate, mai multă energie.
  • piele și păr mai puternic și mai luminos.
  • starea de spirit îmbunătățită, mai multe spirite și optimism.

Ficatul, „marele purificator al corpului”

Pentru a înțelege munca pe care trebuie să o facă ficatul atunci când mâncăm o dietă nesănătoasă, trecem în revistă funcțiile de bază ale ficatului, marele „purificator al organismului”:

  1. Filtrează și purifică sângele care vine prin vena portală, provenind din intestin și stomac.
  2. Produce bilă pentru: facilitează digestia grăsimilor din intestin, absorb vitaminele liposolubile, metabolizează bilirubina și colesterolul, echilibrează aciditatea chimului din duoden, de exemplu.
  3. Se metabolizează glucide, proteine, lipide, minerale și vitamine.
  4. Detoxifică și fagocite paraziți, bacterii și viruși proveniți din intestin.
  5. Formează sângele.

Acestea sunt doar cinci funcții dintre cele peste cinci sute pe care le are ficatul prietenului nostru. După cum putem vedea, ar trebui să avem mai multă afecțiune pentru acest organ și să avem mai multă grijă de dieta și de viața noastră, deoarece ceea ce circulă în interiorul nostru depinde de el. Noi alegem:

  • Stare proastă, stare proastă, iritabilitate și stres: dacă sângele și limfa care circulă în interiorul nostru sunt murdare și încărcate cu diferite substanțe care ne fac să ne simțim grei.
  • Viață deplină, bucurie și vitalitate: dacă lichidele organice sunt curate și pline de nutrienți.

Cum să depanați?

Există multe produse pentru purificarea organismului și există diferite diete și posturi care promit să piardă kilograme în plus și să detoxifice corpul. Avem acelea care sunt mai „ușoare” și altele destul de drastice.

Medicina chineză (TCM) recomandă în principal curățarea tuturor celor care au un ficat congestionat și o stare de exces. Persoanele cu insuficiență ar trebui să fie atenți la dietele drastice și la post. O persoană slabă cu sânge insuficient, de exemplu, după o curățare drastică poate fi într-o stare energetică mult mai proastă decât înainte. Prin urmare, ar trebui să vă consultați întotdeauna cu un profesionist din domeniul sănătății, ce produse să luați sau ce dietă să urmați. În orice caz, trebuie amintit că o curățare sănătoasă și bine gândită prin dietă este excelentă pentru toată lumea.

Marea greșeală a multor oameni este lipsa de consistență și neîngrijirea dietei pe tot parcursul anului. Apoi vin posturi, diete drastice fără carbohidrați, produse de „detoxifiere” de tot felul: ceaiuri, infuzii, sucuri, pastile, fără a lua în considerare toate cremele și obiectele posibile care purifica corpul. Dar la purificare, întrebarea nu constă în câte produse luăm care poartă eticheta „detoxifiere”. Cheia este dieta noastră sau mai degrabă nutriția. Ce mâncăm, cum ne hrănim? Adevărul este că astăzi mulți oameni au congestionat ficatul și mănâncă prost, iar calitatea slabă a alimentelor nu ajută.

La fel de important este înțelegerea conceptului de depanare. Purificarea este curățarea corpului. Deși de obicei dă efectul de slăbire, fundamentul în curățare nu constă în pierderea în greutate. De asemenea, purificarea nu înseamnă că trebuie să postim, cu atât mai puțin să mor de foame!

Deci, ce ar trebui să facem pentru a depana?

Înainte de a cumpăra ceva, mai bine puneți o comandă în bucătărie și urmați o dietă mai simplă și mai naturală.

  • Mănâncă mai mult legume verzi și albe care au un efect purificator (anghinare, sparanghel, fenicul și țelină .)
  • Bea suficiente lichide, fie că este vorba de apă, infuzii sau bulionuri.
  • Utilizare ierburi proaspete (patrunjel, menta, busuioc, urzica ...)
  • Include alge la mese. Sunt foarte purificatoare și alcalinizante. Dacă nu îți place gustul, rupe-le într-o pulbere și folosește-le ca mirodenii.
  • Încerca proteine ​​vegetale, precum azukii care sunt foarte curățători și alcalinizanți.
  • Gatiti in moduri mai usoare (supe, aburite .)
  • Folosind ajutorul acupuncturii chineze și a medicinei pe bază de plante care completează dieta și fac procesul de purificare mai rapid și mai plăcut pentru persoană. Nu există uzură, nu există dezechilibre energetice.
  • Nu uitați să faceți exercițiu fizic.
  • Încercați exerciții de respirație și meditație.

De la Fitoki, vă recomandăm următoarele formule de plante medicinale chinezești pentru a însoți purificarea:

F019- XIAO YAO WAN
Pentru blocarea ficatului la persoanele cu o constituție slabă.
Util în cazuri de: iritabilitate, tensiune nervoasă, stres, oboseală, astenie, eructații, suspine și digestie slabă din cauza stresului.
Deblochează ficatul și tonifică Qi.

F020- CHAI HU SHU GAN WAN
Pentru blocarea ficatului la persoanele cu o constituție normală.
Util în cazuri de: iritabilitate, tensiune nervoasă, tensiune musculară, strângere toracică, cefalee, dureri menstruale.
Deblocați ficatul și eliminați durerea.

F005- LONG DAN XIE GAN WAN
Pentru blocajul hepatic la persoanele cu o constituție puternică.
Util în cazuri de: izbucniri de furie, gust amar în gură, sete, ochi roșii, cefalee laterală, amețeli, hipertensiune.
Deblochează ficatul și elimină căldura/focul și/sau căldura/umiditatea.

F004- WU WEI XIAO DU WAN
Formula principală pentru a ajuta la purificarea funcției ficatului și a rinichilor.
Util în cazuri de: Tulburări dermatologice, mâncărime, acnee, alergii, infecții repetitive.