pierderea

PRIMUL PAS NECESAR PENTRU PIERDEREA GREUTĂȚII CARE TUTUROR LE FARE

Dacă am învățat un lucru în acești aproape 20 de ani de macrobiotică, este cum să slăbesc. Îmi amintesc la începuturile mele că aproape fără efort am pierdut mai mult de 20 de kilograme într-un an, o consecință a tuturor dezechilibrelor pe care le acumulasem în trecut. Câțiva ani mai târziu și aproape spre surprinderea mea m-am îngrășat din nou. Corpul meu asimila alimentele naturale mult mai bine, atât de bine, încât a trebuit să mă duc la dietă.

În acest moment al vieții mele, greutatea nu este o problemă pentru că acum știu cu adevărat de ce pot să mă îngraș și mai ales și mai important, ce instrumente să folosesc pentru a slăbi, în afara dietelor drastice și a curățării în care mori de foame. Puteți pierde în greutate cu adevărat mâncând.

Creșterea în greutate nu are un factor specific: retenția de lichide, metabolism lent, gestionarea slabă a grăsimilor de către corp ... uneori toate ! Fiecare caz este într-un fel și trebuie să-l studiați cu atenție.

Dar ca întotdeauna oamenii îmi cer lucruri care funcționează pentru toată lumea. În acest caz, cel mai bine este să mergeți pe mai multe fronturi. Deși, dacă mi-au dat să aleg o parte de unde să încep și de care nimeni nu ține cont, am foarte clar: INTESTINE!

De ce? Deoarece energia pătrunde în corpul tău sub formă de alimente, aer, apă, căldură, emoții și vibrații energetice și, pe măsură ce intră, trebuie să plece. Ce face corpul pentru a elimina? Elimină bine prin fecale, urină, transpirație, perioade, căldură, emoții și vibrații energetice.

În toate aceste moduri, avem în scaun cea mai mare descărcare pe care o produce corpul, iar intestinele sunt responsabile de eliminarea corectă a acestuia. La fel ca cel care își curăță casa și îndepărtează tot ce este dăunător din ea, așa că trebuie să avem grijă de intestinele noastre, astfel încât să putem elimina toxinele necesare.

S-ar putea să vă gândiți: „dacă merg la baie în mod regulat ...” dar de multe ori aceste scaune stagnează de timp și nu prea îl simțiți. Îmi place să încep o dietă bună pentru a slăbi curățând bine intestinele

Vă dau 3 linii directoare fundamentale pentru a le curăța și a pierde în greutate: